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2016年9月12日 · 尤偉銘營養師曾經長期觀察早餐店的學童點餐，發現早餐的營養成分都是碳水化合物，或油脂比例高，反而膳食纖維比例低，甚至常常吃加工肉製品。 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】早餐是開啟一天活力的來源！
2022年8月18日 · 這些早餐超NG，以為很健康的其實超母湯！吃下不健康的早餐，如何開啟活力滿滿的一天？早餐要少吃6品項：含糖穀物、醃製肉品、番茄醬、油條、果汁、鬆餅1、含糖穀物：很多人都誤會穀片很健康，其實恰恰相反，市售的穀片，超不健康！
2023年2月11日 · 總是吃完早餐後就昏昏欲睡？或為了減重而忍著不吃早餐？早餐能讓我們開啟活力滿滿的一天，吃對了更有益健康。Heho 營養師筠...
2022年8月16日 · 早餐吃對食物，能讓你一整天精力滿滿，反之則容易昏昏欲睡。但現代人生活忙碌，光是每天早餐內容，就讓人傷透腦筋。大家都想天天吃到營養均衡的早餐，不過不是每天都有時間充分準備，要怎麼高效吃健康早餐？
<p>【完整音頻已經在podcast上線囉！越聽越健康】</p> <p>Apple Podcast：<a data-i13n="cpos:1;pos:1" href="https://go.edh.tw/4y6zax">https://go.edh.tw ...
2019年12月29日 · 【早安健康／顧中一（中國北京營養師協會理事）】該不該吃早餐？ 早餐30％ 建議吃好消化的食物，可將較油膩的食物放在早餐。 午餐40％ 全天對營養需求最多的一餐。
2019年5月28日 · 早餐是一天的活力來源，你有吃早餐的習慣嗎？你都吃什麼早餐？燒餅油條、鐵板麵、蛋餅、飯糰、蚵仔麵線、奶茶配波蘿麵包……現在各種中西式早餐應有盡有，但調查發現，上班族吃的早餐中
