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2021年1月7日 · 拋棄式的暖暖包，發熱原理是「讓鐵粉生鏽」，加入了活性碳、蛭石、食鹽，來加速鐵粉的氧化反應。 因此「用搖的」比較能增加鐵粉與空氣的接觸機率，發熱效果更好；不斷地搓揉，反而會讓鐵粉受熱不均，容易變得不暖。 握在手裡，有點浪費. 大家常隨手將暖暖包放進口袋裡，認為有保溫作用──然後將手伸進口袋裡取暖。 這麼做，有點浪費了熱能。 日本醫學博士福田千晶在《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！ 》一書中建議，把暖暖包放在「腰部兩側」是最適合的做法，因為腰部骨頭少，且是聚集肝臟、腎臟等器官的地方，只要腰部一暖、促進全身血液循環，全身就都會暖起來。 當心「低溫燙傷」 雖然暖暖包的溫度最高不過50℃上下，但若長時間貼著皮膚，便有可能造成「低溫燙傷」。
- Bella儂儂
2021年1月28日 · 乾脆自己動手做中藥熱敷包吧，不但可以重複使用，重點是裡面可以加中藥，不只可以代替暖暖包，還可以緩解痠痛、經痛，關於這些用法，之後菜菜醫師會再教大家。
2024年1月31日 · 冷冷寒冬又到了聖誕跨年的季節，但忽冷忽熱的天氣，有時暖暖包放到過期覺得浪費，或是也可能發生暖暖包不管到哪都被搶購一空，可說是一暖都難求，本篇分別為大家整理出暖暖包過期的最佳處理方式，以及買不到暖暖包時，如何4步驟簡單自製專屬 ...
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2017年9月22日 · 用法：使用前先將中藥暖暖包放入微波爐加熱20秒中，拿出後即可放在下腹部熱敷。 等到溫度降低後，可再放入為波爐中加熱，可以反覆使用。 等到中藥味道變淡之後，再更換中藥材即可（一般可使用數個月）。 中藥暖暖包使用的是純天然藥材與質物，對一般人無害。 功效：艾草、小茴香具有通經絡、暖子宮的功效，白芍藥揉肝緩筋，舒緩子宮收縮的疼痛，紅豆做為暖暖包的基底物，有活血、化瘀、利水的功效。 在熱敷的時候同時，散發淡淡的中藥香氣，同時也能達到芳香療法的效果。 不過， 提醒民眾注意的是，孕婦、皮膚病患者，或是糖尿病引起的末稍神經病變患者，都不適用中藥暖暖包 。 (推薦閱讀： 改善手腳冰冷又防感冒？ 暖暖包貼兩個地方！ 更多健康資訊，請上《 華人健康網 》 關於作者與本篇文章. 141 個追蹤. 華人健康網.
2019年11月12日 · 想要用暖暖包改善下肢虛冷和腰痛，其實可以把將暖暖包貼在腎俞穴（於肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬的地方）上，就可以改善症狀。 另外，暖暖包貼在關元穴（於肚臍下四支手指頭寬度的位置）上，就能夠改善虛寒體質及預防感冒，大家不妨試看看吧！ 推薦閱讀：天氣再冷，敷面膜都不怕冷吱吱！ 暖暖包小密技4. 暖暖小白兔貼法. 在日本有”暖暖包博士”的橋間昌昭提出了「小白兔貼法」，就是先將一片暖暖包橫貼在薦骨（沿著臀部中間往脊椎摸到的那個骨頭就是薦骨）上，接著在薦骨暖暖包的上方，直式的貼上兩片暖暖包，其樣子就像小白兔的兩隻小耳朵，只要將暖暖包貼在多肌肉量的腰部，就能迅速讓身體暖起來！ 暖暖小白兔貼法－小編示意拍攝照片. 關於作者與本篇文章. 2,253 個追蹤. 媽媽經編輯部.
2021年2月2日 · 暖暖包裡面成分有鐵粉、還有鹽跟活性碳，拆開包裝後，暖暖包接觸到空氣就會發熱，產生氧化反應。 暖暖包放在手上，無法做到保暖效果，必須擺對位子才能讓效果加倍。 醫生建議 每隔半小時拿下來讓皮膚透透氣，換位子貼，正確貼在衣服上，就算使用時間長達一天，引起灼傷的機率也會大大降低。 暖暖包使用方式. 暖暖包不用搓. 非貼式暖暖包只需搖晃3到5下即可，貼式暖暖包完全不須要搓揉就會發熱，如果搓揉反而容易使暖暖包裡的鐵粉分佈不均，造成暖暖包無法均勻受熱！ 暖暖包擺對位置，效果加倍. 貼在頸部後方的大椎穴. （背部脊椎）稍微凹下的部位為大椎穴，有效針對頸、肩痠痛及頭痛，在寒冷的時候能快速感受到暖意。 肚臍下方. 能加快新陳代謝，改善下腹部冰冷，舒緩經痛、腹瀉。 大腿根部或鼠蹊處位置.
2017年10月7日 · 還有它的布料是有點麻質好透氣–>所以對於紅豆加熱後而產生水蒸氣摸起來不會溼溼的~. 再加上它的封口就有一條線可以綁不用針線縫比較方便啦!! –>陳小潔這懶人的最愛啦!! (推薦閱讀： 手腳急凍！. 使用暖暖包別碰四地雷) 把它綁好後就放到微波爐去 ...
