更年期症狀會持續多久 相關
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2024年1月21日 · 人在某個年紀後，有沒有突然發現自己好像「老很快」？ 雖說衰老是人生必經歷程，但我們都希望推遲現出老態的時間，也許你聽過 25 歲膠原蛋白已會開始減少產生，但其實有科學研究發現，以下 3 個年齡點才是衰老臨界點！ View this post on Instagram. A post shared by Hjk (@rovvxhyo) 《 Nature Medicine 》雜誌曾有論文指出，細胞損傷累積到一定程度後，衰老就會爆發，而衰老過程明顯的加速點分別在 34 歲、60 歲和 78 歲。 34 歲則是「顏值」上斷崖式衰老明顯的時間點，因為「膠原蛋白」會開始大幅減少，此時臉部肌肉、皮膚更容易開始鬆弛，失去年輕時的飽滿、彈性和光澤。
- Elly Lai
2016年9月28日 · 他也對我們說，根據我們的新陳代謝情況，酒精會在幾個小時內被我們的身體吸收代謝，這時，我們就醒了。而一位底特律 Henry Ford 醫院睡眠障礙研究的教授 Timothy Roehrs，他也補充說明，很多人在喝完紅酒或威士忌後感到疲倦，但這並不會持續多久。
- 面對自己的感受
- 讓對方知道自己的想法
- 不要讓原諒成為習慣
- 讓不健康關係設一個死期
- 分手要負責任
- 不要找代替品
- 珍惜眼前人
電影的名字《原諒他 77 次》其實是來自女主角 Eva 偶然間買到的一本筆記簿的名字，而賣這本筆記簿給她的設計師 Heartbeat 就鼓勵她要有寫下自己想法的習慣。很多時當我們投入在一段關係中，難免會當局者迷，總是想盡千言萬語說服自己，另一半是愛我們的。或許是好勝，或許是愚笨，又或者是害怕面對真相。不管如何，蒙著雙眼來走的愛情路並不會遠，在關係中要懂得面對自己的感受，愛就是愛，不愛就放手，再多的就只是浪費彼此的青春與時間。
像 Eva 這樣，把自己的心聲全都寫下來，不就足夠了嗎？關係是雙向的，坦誠的溝通才是讓彼此都可以舒服相處的橋樑，拍拖結婚不就是找一個可以同甘共苦的人嗎？假若開心不能跟他分享，傷心不能跟他分擔，生氣不能讓他知道，那兩個人走在一起，一個拼命的在耍情緒的遊戲，另一個拼命在猜測她的心情，又有什麼意義？有時候忍著不說的後座力，可能比起開心見誠的說出來還要大呢，以平和的態度說出自己的感受，或許會有讓你意想不到的改變！
「離開真的很難，尤其是當原諒他成為了一種習慣。」這一句成為了電影的點題金句，亦讓不少女生有著揪心的共鳴。「原諒」一詞，背面上是一種正面的表現，寬恕別人的過錯，有什麼不對？尤其是那個深愛的他。但假若一個不愛自己的人，只會利用我們的心軟，一次又一次要求我們輕易的原諒，那就是我們讓自己一次又一次的傷害了。健康的關係永遠都是平等的，不能一個人永遠的犯錯，而另一個人只能默默的忍受和原諒。要學懂愛別人，必先要懂得愛自己。
或許很多人都會對電影的名字《原諒他 77 次》有所好奇，就像女主角所說，為何不是 33 次，又不是 99 次？其實當中的原因，Heartbeat 也解釋了少少。在聖經《馬太福音》中，耶穌的門徒彼得有一天問耶穌，假若他的弟兄得罪了他，他應該原諒他們多少次？耶穌便回答：「不是 7 次，而是 70 個 7 次。」當然，聖經中的意思我們或許不能三言兩語便參透出來，但耶穌並沒有回答「無限次」，可能是一種隱喻。寬恕和原諒都不應該是無限的，正如一段沒有將來的關係，也該設一個死期。有些女生總認為另一半有朝一日會為自己改變，所以奉獻所有青春于等待。其實真正愛你的，跟你一起的第一天就會為你改，不改的就是他的本性，不會為誰而改變。或許我們都應該學女主角 Eva 一樣，為不快樂的關係定一個限期，限期到了就灑脫的離開...
「分手要狠，比相戀勇敢。」一曲大家都聽過，但分手這門學問卻不是人人都學懂。假若要詳談分手這門課，可以跟藝術課程一樣深入。今天就先談談「負責任的分手方法」。電影一開始就講述女主角 Eva 經已搬離跟男主角 Adam 一起同居的住所，然後關掉電話，讓男主角找不到她。在她的角度，認為彼此都是成年人，不用說得清楚，「搬屋」這個動作經已道明了分手的目的。但一個負責任的分手方法，最低限度是讓對方知道自己的意向和原因吧。在一起是因為愛，即使分開的時候，也該保留一點對對方的尊重，就當是對自己這段愛情的最後一點付出吧。
有人說過，治療分手的最佳方法，就是尋找一段新的戀情。可能這是有效的方法，卻不是負責任的做法。像男主角 Adam 這樣，他跟新女友 Mandy 的開始是因為半推半就還是因為他想利用新女友來「示威」，大概只有他自己才知道。但事實證明，在還沒有解決一段感情就開始另一段，找一個代替的角色來填補心靈，只是害人害己的做法。同樣地，不要輕易成為別人的代替品，因為這只會讓你在愛情中「飾演」別的女生角色。假如你希望他愛的是真正的你的話，就讓時間和彼此的相處來作你們的催化劑吧。
「珍惜眼前人」是多麼老掉牙的一句話，卻有著永恆的道理。沒有人會像家人般無條件地愛着我們，但即使是家人也會有離去我們的一天。愛的話，就盡力待對方好，讓對方知道，不要讓失去了才後悔。不論是另一半、朋友、還是家人，都是同一道理。
2017年12月27日 · 根據科學家的解釋，答案有兩派。. 第一派的說法是，只要 睡眠模式 是慣常的，效果其實是一樣。. 即是說，不論是晚上 11 點睡到朝早 7 點還是凌晨 2 點睡到早上 10 點，只要你每天也同一時間睡覺，同一時間起床，這對於你精神狀態和 身體 是沒有大分別的 ...
2021年8月10日 · 1. 暗瘡產品. 使用暗瘡產品的次序最好在精華與乳液之前，並需要至少 1 分鐘的時間讓皮膚完全吸收，才能令產品的效能發揮。 2. 維他命A. 帶有維他命 A 的產品吸收時間會因應其品質而涇渭分明，品質越高，吸收時間就會越短，基本上無需等待就能立即使用下一項產品！ 3. 精華及乳液. 塗抹精華及乳液前後最好相隔 1 分鐘，讓這些護膚品能完整滲透進皮膚的毛孔內才進行下一個步驟，才算真正地使用這些產品。 4. 防曬霜. 由於防曬霜與其他護膚品相遇時就會被稀釋，令效用降低，因此建議在清晨的護膚程序中，最後一步才是塗抹防曬霜。 在完成塗抹乳液後，可等待 1 分鐘的時間才加上防曬霜。 而塗上防曬霜後則需等待數分鐘讓皮膚吸收才上妝，這樣會令防曬的效果更出色！
2019年4月26日 · 什麼是事業倦怠期？ 所謂的 事業倦怠期 ，顧名思義就是對於工作產生了倦怠、厭倦和嫌棄的情緒， 不但會影響工作效率和表現，長期困在負面情緒下對於心理也是不健康的。 假若你在工作時出現了以下 5 種症狀，就很可能已經代表你已經進入了事業倦怠期了，要好好正視。 1. 除了像上文提到的上班等下班外，很多對於事業倦怠的人亦會有嚴重的遲到問題。 有心理學家曾經指出，經常遲到的人其實都帶著一份逃避心態，對於即將要出席的活動或約會感到緊張、抗拒、或是焦慮，所以希望透過遲到而推遲一點面對，甚至縮短出席的時間。 這也代表了你對於上班開始有逃避的心理。 2. 上班時提不起勁工作，甚至連跟同事的社交也懶得維繫。 一個熱愛工作的人會喜歡跟同事們一起作 Team Work，享受團隊一同工作的成果。
2024年2月25日 · Jennie 對於這個話題變得有點緊張又激動，表示自己已經不經不覺便成了其他偶像的「前輩」，聽到有後輩比自己小 7 歲時，實在無法適應時間過得如此快。雖然有不少粉絲聽到了 Jennie 這番話也有同感，但亦有不少人安慰 Jennie，表示年齡只是數字，27 歲的她擁有屬於自己的事業、財富、影響力 ...
