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43歲的林心如身材窈窕，令人稱羨，日前她在IG分享自己健康吃不胖的秘訣，除了維持運動、避免外食之外，其中早餐會將大麥若葉 (青汁)粉末直接加入優格中，再搭配少量的水果例如奇異果、番茄一起食用，健康吃無負擔。 還有1天要喝3公升的水，可以喝紅棗水、黑豆水或紅豆水來相互交替。 坊間市售的青汁當中，代表性的有甘藍菜、大麥青苗、桑葉、明日葉，其餘還有包心菜、小松菜等被用來當作青汁的原料。 而青汁強調富含食物纖維、葉綠素、鈣、鐵、維他命B1、B2、C、β-胡蘿蔔素等營養成分，其中食物纖維有改善便祕，達到輔助減重的效果；葉綠素則有凈化血液、腸道，達到有效體內環保。 喝菜葉青汁有助於減肥，減重名醫：膳食纖維是關鍵角色.
關鍵字： 保養 運動 消水腫 檸檬水 林心如. 擁有「不老女神」、「童顏女神」、「防腐女神」等諸多封號的林心如，每次在公開場合現身，緊緻的臉龐和完美細緻的膚質，總讓人覺得時間似乎在她身上停下了腳步。 《文章目錄》 超愛曬太陽還能有好膚質！ 每個角度都是最佳角度 小臉緊緻的秘密. 勤於保養但別過頭. 從飲食和生活習慣著手. 心態年輕 什麼都年輕. 同場加映－消水腫秘方大公開. 明明都與妳我一樣身處在環境汙染、生活壓力夾攻的現代社會，身兼演員、導演、製作人等多職的她，甚至可能比絕大多數人過著還要更加忙碌的生活，究竟林心如不會老的祕訣到底是什麼？ 編輯趁本周林心如出席代言活動，特別請她分享自己的保養秘方。 超愛曬太陽還能有好膚質！
2024年5月14日 · 林思維醫師強調，大部分的脊椎病變病人不敢接受手術，最主要原因包括：一是害怕神經損傷造成後遺症，甚至永久癱瘓；另外則是恐懼手術後必須經歷劇烈的傷口疼痛，以及復原期間必須長時間臥床的痛苦。 事實上，近20年來，各種外科微創手術蓬勃發展，改變了以往「大手術就必須大傷口」舊有觀念。 尤其隨著手術器械的改良，以及醫師技術的進步，微創脊椎手術傷口小、復原快逐漸取代傳統手術缺點，讓患者術後滿意度大幅提升。 生活及工作環境中長期不良的姿勢，易引起退化性脊椎病變，千萬不可小覷。 脊椎微創手術 滿意度高安全性高. 佳里奇美醫院例神經外科，自102年8月開始發展神經脊椎手術，至今已完成近180例各式脊椎手術，而這半年來接受脊椎微創手術的個案明顯增加，已逾90多例，不僅病人對手術滿意度高，甚至安全性也獲得高度認同。
心臟衰竭俗稱｢心臟無力｣，泛指心臟因為收縮或舒張的功能受損，打出的血液不足以提供全身代謝所需，所造成的各種臨床症狀。 心臟衰竭好發於｢三高｣ (高血壓、高血糖、高血脂)、長期抽菸、或者較年長的病人身上，常見的症狀包括：下肢水腫、呼吸困難、容易疲倦等 (如：圖一)。 假如將人體想像成一輛汽車，心臟就像汽車的引擎，當引擎出了問題，車子慢慢開可能都沒事，但一開上高速公路就冒煙甚至｢顧路｣了；心臟衰竭之所以常常被忽略，也是這個道理，病患往往會不自覺地調整日常生活，例如：走快會喘就走慢一點、睡覺躺平會喘就墊好幾個枕頭，不知道要跟平常看慢性病的醫師說這些症狀，因而錯失了早期診斷的機會。 (情境圖片／華人健康網提供) 要診斷心臟衰竭，一般是透過病史、抽血、以及心臟超音波等檢查。
2023年10月6日 · 一名30歲年輕女性因心悸與胸痛症狀來到國泰綜合醫院門診求治，在一系列的檢查報告，均顯示這位女性心臟功能良好，也沒有結構性的異常，但其24小時心電圖檢查發現一天竟然有超過一萬下的「心室早期收縮」，因此開始接受口服藥物治療。 但經過多次藥物調整，其症狀與心律不整次數仍無法緩解，因而轉至心臟電生理學科尋求進一步電生理燒灼手術治療。 然而傳統的心律不整電燒手術是利用X光輻射透視心臟，幫助醫師將導管放到正確的地方，進而做出正確的診斷並予以治療。 但患者擔心檢查中的輻射暴露可能會造成後遺症，因此患者遲遲無法接收電燒治療。 《文章目錄》 何謂心室心律不整？ ─心室早期收縮. 傳統和3D立體定位電燒手術. 心室心律不整的保健方式.
2024年5月6日 · 心室顫動與心室頻脈是致命性心律不整的大宗，背後的成因常與心肌梗塞、嚴重心臟衰竭、或遺傳性疾病有關。 近年來因為高級心臟救命術及自動體外電擊器 (AED)的大力推廣，使得許多罹患此類心律不整的患者有了活命的機會，若罹患了「心室頻脈」或「心室顫動」，由心臟科醫師檢視並排除可逆因子後，大部分患者除了服用藥物外，還需要接受體內去顫器的植入，此機器可以在下次發病時及時電擊心臟救回病人一命。 目前全國每年約有3-4百名患者需要此類救命機器，且有逐年增加的趨勢。 有鑑於各類心搏過速的心律不整背後原因迥異，所對應到的治療也有極大差異，所以建議不管是有無症狀的心律不整都建議儘早到心臟科做整體的評估，了解心律不整可能的成因及嚴重度，給予適切的治療。
5 天前 · 首頁. 雜誌出版推薦. 健康類. 起心動念！ 別小看心念的力量. By 圖文提供／寶瓶文化. 關鍵字： 吸引力 改變 心念 放棄. 好奇的長耳兔： 當人改變了心念，就有機會改變世界嗎？ 這個問題讓人疑惑。 曾經風行一時的書《祕密》、《吸引力法則》，都是談心念的重要。 然而真的是如此嗎？ 為何有些人擁有心念，卻無法改變人生呢？ 《文章目錄》 好奇的長耳兔： 四分鐘跑完一英里. 本文出自寶瓶文化《心念》 長耳兔也有這樣的懷疑吧？ 我也曾經輕蔑過這樣的想法。 心念能開啟宇宙的動能，然而很多人並未真心相信，只是想要趨吉避凶、逃避現實，或者念頭僅在頭腦運轉，那又如何開啟動能？ 心念的力量. 每一個人都打過呵欠。 你也打過呵欠吧！ 下次打呵欠的時候，如果不是感覺疲憊，那就注意一下：自己為什麼打呵欠？
