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- 葉黃素不是吃了就馬上見效，至少要持續2－4個月以上，才可能達到幫助。 醫師也分享了4個吃之前要先了解的小知識，提醒大家，補充要平時就開始，臨時急就章是無效的。 外科醫師江坤俊在《 江P醫件事 》提到，眼科疾病越來越多，特別是黃斑部病變，不但得到的人變多，年齡也逐漸往下降。 醫師解釋，光線一到達黃斑部時，變成影像要再放映出去，就會產生許多氧化壓力，因此黃斑部裡面一定要有很多抗氧化的東西，主要為葉黃素。 江坤俊說，因此當你一直在使用眼睛時，就是在消耗裡頭的葉黃素，當葉黃素不足，黃斑部裡的抗氧化壓力不夠， ...
health.ettoday.net/news/2120425
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2017年9月6日 · 補充葉黃素要達到效果，與劑量沒有絕對關係，研究指出，服用高劑量與低劑量葉黃素相比，長期下來都能達到有效的血中濃度，倒是每天吃會比久久吃一顆來得有效。 因此，即使每天服用低劑量葉黃素，6個月後的血中葉黃素濃度，仍可達到穩定的高量， 建議持續6個月天天吃是重點 ，劑量則為6至10毫克。 連續補充或者大量補充，哪一個較重要？ 攝取高劑量葉黃素，僅代表會較快達到穩定的血中濃度，但若長期服用，無論劑量高低，都能達到穩定的高量。 三、葉黃素一吃就見效嗎？ 腸胃道攝取的黃斑色素，馬上就可反應到血液中的濃度增加（約2週），但是卻不能很快反應在黃斑部的濃度增加上（約需24至28週）。
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此外，葉黃素亦具備許多營養素皆有的抗氧化功效，可強化黃斑部的抵抗自由基傷害並抑制發炎反應，進而避免眼疾的發生。 葉黃素的注意事項與建議用量
天地合補運用食品先進技術，調配出多元關鍵保健因子，能提供多重保養的葉黃素功能飲。 游離型葉黃素，小分子好吸收；符合美國專業級機構建議黃金比例。含花青素的藍莓，幫助舒適明亮。含多酚的枸杞，讓您健康有神。
抵擋高能量藍光，預防眼部病變. 2. 強化抗氧化保護. 3. 增強視力和視覺敏感度. 4. 降低發炎反應. 5. 維持認知功能. 6. 預防白內障. 7. 改善睡眠品質. 眼睛營養素的攝取量. 特別注意：葉黃素要長期補充才有效！ 金盞花中的珍貴成分：葉黃素. 葉黃素功效有哪些？ 不止是對眼睛有幫助！ 1. 抵擋高能量藍光，預防眼部病變. 葉黃素和玉米黃素是植物中萃取的黃色色素，能藉由有效吸收可見光中的藍光來保護植物。 為什麼我們總是說「藍光」會造成眼部傷害呢？ 這是由於短波長的藍光能量較高，容易對眼睛的黃斑部造成光氧化傷害。 而黃斑部若含有足夠濃度的黃斑色素協助過濾藍光，則能將光氧化作用傷害降至最低，進而保護眼睛 。
2022年11月11日 · 葉黃素（英文 lutein）是一種脂溶性的類胡蘿蔔素，與玉米黃素同屬於視網膜黃斑部的組成成分，能抗氧化、抑制自由基，並過濾螢幕產生的藍光，減少對眼睛的傷害，對健康保健有以下3大功效： 預防黃斑部退化： 葉黃素是組成視網膜及黃斑部最重要的物質，補充足量能有效預防退化。 降低白內障發生率： 葉黃素能降低眼睛老化的風險，但白內障的發生還是與年齡、糖尿病、抽菸、高度近視、太陽照射相關。 改善睡眠： 已有研究指出，葉黃素能改善睡眠品質。 【合作推薦】複方葉黃素也有黃金比例？ 複方葉黃素搭花青素更有神？ 挑選複方葉黃素5大重點、熱門7款複方葉黃素一次看！ 葉黃素攝取量每日劑量？
