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2024年5月23日 · 日期：2024 年 5 月 23 日 作者： 黃慧玫. 33 歲的斐先生是工廠機台操作員，1 年多前，工作時下背感到不舒服，左腳大腿及小腿後側有麻痛感，本以為是工作勞累，但休息不見好轉，疼痛及麻痺反而加劇，連日常走路、上下樓梯都感到疼痛，睡覺也無法 ...
2024年5月15日 · 惡性膽道阻塞的發生原因可能是由於惡性腫瘤生長導致膽道狹窄，或惡性腫瘤轉移造成膽管壓迫所導致，病人可能出現黃疸、皮膚癢、腹痛、 發燒 、食慾不振等症狀。 臨床上治療膽道阻塞，採手術切除腫瘤之外，也可以使用引流管將膽汁導引至體外，或是置放支架將膽汁引流至腸道，解決膽道阻塞的問題。 金屬膽道支架優於塑膠膽道支架. 健保署表示，膽道支架材質分為塑膠膽道支架和金屬膽道支架；為提升癌症照護品質，委託財團法人醫藥品查驗中心進行醫療科技評估，結果顯示，在無法切除或臨界可切除的惡性肝外膽道狹窄病人，「金屬膽道支架」相較健保原給付塑膠膽道支架具較佳的支架暢通率、延長暢通時間，同時可降低再介入次數，提升臨床療效及品質。
2019年8月30日 · 腳踝扭傷還是想運動 不妨改變運動項目. 如果腳踝長期受傷，讓人久而久之不敢運動，甚至因為怕傷到腳踝，改變走路姿勢，很有可能導致受傷腳的肌肉量往下掉，沒有肌肉的支撐，更容易受傷。 因此，丁睿宇建議，與其小心翼翼不敢輕易走動，倒不如做對運動加快復原。 只要避免過度活動關節，造成二度傷害，在有氧運動跟無氧運動中，他都提出了幾項替代的方式。 有氧運動 ： 騎腳踏車、 游泳. 無氧運動 ： 訓練一塊肌肉的方式絕對不只有一種，像是沒辦法大量深蹲訓練臀肌，可以改成橋式，或是多訓練 核心肌群 、上臂肌群，滿足運動的需求。 確實的運動方式，可能要視病情，跟你的復健師以及教練商量。 延伸閱讀： 明明腳就有兩隻，你為什麼老是扭到同一隻腳？ 想健身卻怕深蹲傷膝蓋？ 這樣做100%不傷膝蓋不跌倒！
- 飯麵攝取不能少。「比一比餐盤」最重要的守則，便是均衡營養與熱量！營養師分享，在瘦身計畫中「澱粉必須吃，但份量要控制」！而澱粉的選項包含了飯、麵、五穀雜糧，其中「飯」的份量掌握，建議男性吃 3/4 個拳頭量，女性吃 1 個拳頭量，至於「麵」類的份量攝取則建議乘上兩倍！
- 蛋豆魚肉攝取要足夠。瘦身增肌減脂期間「蛋白質」的攝取相當關鍵！包含蛋豆魚肉，份量必須攝取足夠才能有助於體態養成！在每餐攝取量上，營養師建議：男性要吃 2/3 個手掌，女性要吃 1 個手掌，同時蛋白質食材的烹飪方式也盡可能簡單，才不會不小心吃進過多高油高鹽的調味料！
- 蔬菜選擇有訣竅。第 3 個重點，便是蔬菜的攝取！不過，營養師也要提醒，「熟蔬菜」和「生菜」所需的每餐攝取量可是不同的喔！像是熟的燙青菜，每餐攝取量便建議：男性半個拳頭，女性 2/3 個拳頭量，若是生菜，則必須每餐份量拿捏至少 100 g，營養才夠！
2018年5月28日 · 快走是個好運動 但最佳時機究竟是早上？. 還是晚上？. 日期：2018 年 5 月 28 日 by 陳 亦云. 近年來國人瘋路跑，一年有超過600場路步活動，雖然慢跑可以增加心肺功能與下肢肌力，但也因為有彈跳的動作，容易造成膝關節因承受過重的壓力而受傷，所以 ...
2024年5月30日 · 房室傳導阻滯會出現哪些症狀？. 發生原因為何？. 該如何治療？. 日期：2024 年 5 月 30 日 作者： 賴 以玲. 房室傳導阻滯藉由問診及一般心電圖檢查發現，但有時患者平常症狀不明顯且一般心電圖檢查也不一定有異常，必須藉由長天期的 24 小時心電圖 ...
2024年5月31日 · 日期：2024 年 5 月 31 日 作者： 賴 以玲. 認知行為治療被認定是非藥物治療中最好的治療方法之一，目的在解決失眠問題，先了解造成失眠的原因，藉由認知、行為改善培養正確的睡眠習慣，打破失眠的惡性循環。. 除此之外，同時透過睡眠檢測找出生理 ...
