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2021年6月1日 · 【#鈣片 怎麼選 碳酸鈣 VS 海藻鈣】 市面上有不同種類的鈣選擇,主要分為天然及合成兩大種類。今日,#日本命力 營養師就跟大家講一下它們之間的區別吧六 ! 最常見的合成鈣片為...
【衛教影片】 - #鈣的攝取 #挑選適合的鈣片 台灣的「國民營養健康狀況變遷調查」曾統計發現,6歲以下幼兒的鈣攝取不足率約6成,其他年齡層更達9成以上,尤其是13-18歲國中及高中生的鈣攝取近100%未達建議量。 ‼ 顯示國人鈣質攝取普遍不足‼ ...
2022年4月15日 · 鈣質不僅是骨骼、牙齒的重要成分, 還能幫助維持許多生理機能,尤其是讓身體放鬆,對於常常抽筋的人、睡眠品質不佳的人,多攝取鈣質都有好處! 缺鈣可不是老年人專利 補鈣應從年輕開始每天做起 每天小曬一下太陽、規律運動。