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其他人也問了
吃魚油有什麼好處?
魚油怎麼補充?
如何選擇魚油?
吃魚油會影響心臟嗎?
2024年3月2日 · 魚油指的是從深海魚類中提煉出的油脂，主要來自生活在極低溫海水中的三文魚、鯖魚、秋刀魚和沙甸魚等。 這些魚類的脂肪因富含Omega-3 家族的多元不
2022年11月15日 · 魚油可抑制血小板凝結，因此正服用抗凝血劑如阿士匹靈的人士，便不應同時食魚油；否則有機會令體內出血，甚至出血性腦中風。 2. 胃病者
2024年1月8日 · 1. 安全性－魚油中的魚種及水域來源. 魚獲來源更應選擇遠離核廢水排放、及其他因人為活動製造的海洋污染的潔淨深海海域。 雖然深海魚含有豐富的Omega 3包括DHA和EPA，但大型魚類處於食物鏈最頂端，體內或累積如重金屬等污染物，而且濃度非常高，建議選擇提取自小型魚的魚油。 而採用有驗證、受監管、可追溯的來源，例如MEG-3®認證就更有保證。 2. 穩定性－萃取技術. 卓越的萃取技術，能除去雜質、不純物、有害物質，以提高其質量、含量、純度，並且能確保其穩定性，使魚油保持新鮮不會容易氧化。 3. 第三方認證－權威機構檢驗合格認證.
2019年12月3日 · 然而，該研究真的這樣說嗎？ 一份刊於Translation Psychiatry的研究，聲稱魚油丸中的Omega-3脂肪酸EPA可幫助改善兒童的過度活躍症（ADHD）症狀。 （VCG） Omega-3脂肪酸是種不飽和脂肪酸，主要分為三種：α 亞麻酸（α-Linolenic acid）、二十碳五烯酸（Eicosapentaenoic acid）與二十二碳六烯酸（Docosahexaenoic Acid），用耳熟能詳的人話來說分別就是ALA，EPA與DHA。
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- 深海魚油。保健食品分享： 4.深海魚油 (李樂瑤 攝)對魚油的印象停留了小時候父母逼吃每天一匙的魚油，油淰淰配上略甜的口感，並無太大好感，直到近期看到一篇文章，台灣的馬尚榮醫師表示，魚油是不飽和脂肪酸，可幫助肌肉合成，也有助減重，更指同時服食魚油與維他命B會具有輔助減重的效果。
2024年3月3日 · 深海魚中的油脂富含Omega-3，對維持大腦及神經功能運作具有重要作用。 以往的研究發現，魚油中的EPA能夠改善ADHD孩童的專注力和警覺性，但只針對於體內Omega-3濃度較低的孩童。
2024年7月3日 · 魚油對人體益處多多，主要成分由DHA與EPA組成，富含Omega-3多元不飽和脂肪 吃便當裡的便當菜！ 竟也能不用特地買保健食品，魚油也可從便當菜中獲得！
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