搜尋結果
2023年12月30日 · 1. 盡量選吃原型食物. Naidoo考慮膳食成份時，優先選用未經加工或盡量少加工的食物，亦即是原型食物（Whole food）。 她舉例指，蔬菜、漿果、未加工的穀物和豆類是纖維的重要來源，對於腸道健康和創造益生菌繁衍的環境很重要。 而分子結構較複雜的碳水化合物，例如蔬菜中的找到的，都是你身體需時處理、分解轉化速度較慢的成份，這代表進食它們可以幫助你避免血糖飆升。 她指出，健康的新陳代謝是抑制焦慮的關鍵因素。 2. 廣泛享用五顏六色的食物. 從深綠色的西蘭花和菠菜，到明亮的黃色胡蘿蔔和辣椒，Naidoo表示進食各種顏色的食物，可以確保多樣又穩定的營養供應，對於大腦的正常功能和平靜清晰的思維至關重要。
2021年9月11日 · 答：其實不一定的，就以冷凍蔬果和新鮮的相比，營養素含量整體上沒有明顯差異，甚至冷凍蔬果中的水溶性維他命如維他命C、B、胡蘿蔔素的保存率還更高。
2021年7月14日 · 精明消費. 發布時間： 2021/07/14 09:00. 分享：. 惠康推出人氣當造水果優惠，精選包括泰國金枕頭榴槤，仲有新疆哈密瓜同8424西瓜。. 8424西瓜只要69元，優惠期至7月15日。. 點擊圖片放大. 撰文：hket小編. ＝＝＝＝＝. 2021書展早鳥3重賞︰《香港經濟日報 ...
2024年4月2日 · 分享：. 長假北上出遊必看！. 深圳4大行李寄存法 免費／多日／大尺寸 幫你解放雙手！. 復活節假期剛過，轉眼清明假期就要到來。. 不少港人已經在準備北上消費度假。. 掃貨很快樂，但拖著小推車／行李箱行街總不太方便，還難免磕磕碰碰。. 其實 ...
2020年7月27日 · 精明消費. 發布時間： 2020/07/27 12:21. 最後更新： 2020/07/27 19:32. 分享：. 足不出戶都可以買餸！. 4個特色網上超市一覽（附免運費門檻）. 本港第三波新冠肺炎疫情持續，更出現多個街市感染群組個案，政府亦呼籲市民在家防疫，減少去街市購物。. 政府已 ...
2024年1月18日 · 精明消費. 發布時間： 2024/01/18 20:30. 最後更新： 2024/01/18 22:54. 分享：. 【北上年貨清單】整隻帝王蟹禮盒468元 3J車厘子199元／箱 山姆 Costco 盒馬年貨推薦. 年關將至，想必不少朋友已經準備北上購買年貨了。. 山姆超市已經叫人眼花繚亂，Costco開業後更是 ...
2021年11月13日 · 食物敏感到底因甚麼而產生？. BB飲配方奶粉後出現敏感，轉飲豆奶粉或羊奶粉就可一了百了？. 一旦對該類食物出現肚瀉、紅腫、痕癢等狀況，是否一世與它無緣？. 大家腦海或者會出現種種對食物敏感的疑問。. 就以上問題，香港營養學會副會長張智良 ...
