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1. 頭條新聞

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     香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦

     說到瘦身水果，香蕉一直是諸多明星的好夥伴！過往林志玲、大S、深田恭子等名人都曾分享「香蕉減肥法」，搭配規律運動與飲食，能在3天輕鬆甩肉6kg，而吃香蕉助瘦身也得...

     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     4 小時前

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     TVBS 新聞

     早餐這樣吃不怕胖！專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網

     18 小時前

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     女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     45歲Melody公開運動清單、減肥餐菜單！這動作是全球公認的「脂肪殺手」

     1 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吳佩慈1碗湯瘦身！這款「刮油湯」快速消脂肪 周末輕斷食就有效

     6 天前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     事後避孕藥吃了會傷身嗎？醫揭「3小叮嚀」：1年內不宜超過3次

     4 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     減重聖品百香果皮越皺越好吃？1情況害它變酸 達人傳授選購3要訣

     2 天前

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2. 其他人也問了

   減肥要吃早餐嗎?

   • 減肥要吃早餐嗎？ 專家指出，不吃早餐熱量並不會減少，還有可能會在下一餐吸收更多熱量並囤積起來。 事實上，早餐對減重十分重要，因為吃早餐，才能在一天的開始啟動身體新陳代謝的運作，新陳代謝好，脂肪就不容易囤積。 2017年刊登在《營養學期刊（Journal of Nutrition）》的一項大型研究發現，豐富的早餐可以增加飽足感以防吃更多，進一步減少一天熱量的攝取，且幫助維持血糖控制。 不吃早餐白天零食、熱量攝取更多。 杜塞道夫德國糖尿病中心的研究負責人莎賓娜．史列西恩格（Sabrina Schlesinger）博士也指出，「我們相信，不吃早餐的人在白天會吃進更多零食，而且總體攝入更多熱量。

   減肥早餐外食怎麼吃？營養師推薦4組超商減脂菜單 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/83985

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   早餐吃什麼好?

   • 美味健康的早餐是開始美好一天的關鍵，好好吃一頓早餐，身體會感謝你。 紐約營養學家推薦的早餐食材，含優質碳水化合物、纖維與蛋白質，你可以自行組合，獲得足夠能量，提振一天的精神。 這是老式經典的早餐選擇，不僅卡路里低，且複合碳水化合物含量高。 燕麥含 β-葡聚醣是一種可以降低膽固醇的纖維。 燕麥還含有 Omega 脂肪酸、葉酸和鉀。 加工最少的整顆燕麥仁，需要較長的烹調時間，其纖維含量高於燕麥片或即溶燕麥，不過任何燕麥都是健康選擇。 但要避免含糖調味食品，可用牛奶和少許蜂蜜調味，再加上水果和堅果。 圖片轉自《元氣網》，未經許可請勿轉載。 花生醬是很好的蛋白質來源，不吃花生的人有另一種選擇﹘﹘杏仁醬。 它除了含優質蛋白質，也充滿不飽和脂肪酸，無論塗抹在全麥麵包或與香蕉、蘋果搭配，都很美味。

   早餐吃什麼才營養？ 6 款健康食物帶來好精神 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/138071

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   一天只吃一餐會瘦嗎?

   • 李佩芬說，每天只吃一餐來減肥，不但成效有限，還可能「物極必反」，體重破表的民眾，除了遺傳因素，多數都與進食太多有關，很多人認為「只要吃少一點就好。 」為了快速減肥，則有人說：「那我一天只吃一餐。 一餐比三餐多 不胖也難 李佩芬說，一天只吃一餐，卻可能愈減愈肥，人體如果習慣大吃大喝，突然不吃，飢餓感加倍，等到可以進食時，雖只有一餐，但往往份量超過三餐的量。

   為什麼每天只吃一餐還是胖？營養師這樣打臉 - 元氣網

   health.udn.com/health/story/6037/2017410

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   減肥可以吃水煮蛋嗎?

   • 別再用地瓜、水煮蛋減肥啦！ 「三餐要這樣吃」才有可能瘦 減肥法很多，但，只喝白開水、只吃雞胸肉或水煮蛋的激烈手段，短時間確實會讓你瘦下來，可不是長遠之計，也會弄壞身體，得不償失。

   別再用地瓜、水煮蛋減肥啦！「三餐要這樣吃」才有可能瘦|女人我最大 …

   woman.tvbs.com.tw/fitness/10381

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3. loory.tw › heavy-craving【影評】《大餓》獻給所有對自己沒自信的人們 - 如履的電影筆記

   loory.tw › heavy-craving

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   2019年11月18日 · 在這個人人崇尚健康，我們也常被要求必須控制飲食、控制體重的時代，《大餓》透過人們在生活周遭的各種壓力，為了追求更好身材而使用的不健康減肥方法，以身形肥胖、被安親班孩童稱為「大恐龍老師」30歲女性阿娟的角度出發，利用電影輕鬆有趣 ...

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4. loory.tw › my-best-friends-breakfirst【影評】《我吃了那男孩一整年的早餐》不夠真實也不美好夢幻 - ...

   loory.tw › my-best-friends-breakfirst

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   2022年1月27日 · 影評評價《 我吃了那男孩一整年的早餐 》是一部 2022 上映的台灣校園愛情電影，由杜政哲執導，演員李沐、周興哲、宋柏緯主演，劇情講述 17 歲的項微心是個高中二年級的女學生，每天都會接收好朋友方琦然從仰慕者那邊收到的早餐。 這天她在在福利社買麵包少了 5 元，高三學長陶宥全替她補了 ...

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5. loory.tw › tag › 我吃了那學長一年的早餐-gimy我吃了那學長一年的早餐 gimy 彙整 - 如履的電影筆記

   loory.tw › tag › 我吃了那學長一年的早餐-gimy

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   2022年1月27日 · 我吃了那學長一年的早餐 gimy. 影評評價《我吃了那男孩一整年的早餐》是一部2022上映的台灣校園愛情電影，由杜政哲執導，演員李沐、周興哲、宋柏緯主演，劇情講述17歲的項微心是個高中二年級的女學生，每天都會接收好朋友方琦然從仰慕者那邊收到的早餐 ...

6. loory.tw › ive-heya【歌詞】IVE－HEYA 中文翻譯，化身老虎奪走你的太陽之心 - 如履 ...

   loory.tw › ive-heya

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   2024年4月29日 · 《HEYA》是韓國女團IVE在2024年發表的最新歌曲，由STARSHIP娛樂製作，收錄在她們第二張韓語迷你專輯《IVE SWITCH》中作為主打歌。維持著 IVE 作品一貫的高品質，不僅有著充滿中毒性的旋律，以濃厚的東方色彩作為概念核心，將韓國傳統神話《愛上太陽 ...

7. loory.tw › tag › 電影版-昨日的美食電影版 昨日的美食 彙整 - 如履的電影筆記

   loory.tw › tag › 電影版-昨日的美食

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   電影版 昨日的美食. 2022電影推薦，經過上個月國片《我吃了那男孩一整年的早餐》和《GUCCI：豪門謀殺案》、《西城故事》、《夜路》等許多大導演執導的好萊塢電影之後，進入春節賀歲與228的連假檔期，2022年2月依然有許多優質電影上映，從科幻片《月球隕落 ...

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   【影評】《我吃了那男孩一整年的早餐》不夠真實也不美好夢幻 - 如履的電影筆記

   2022年1月25日

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9. loory.tw › itzy-ryujin-run-away【歌詞】ITZY RyuJin－Run Away 中文翻譯，重拾自信勇敢前進 - ...

   loory.tw › itzy-ryujin-run-away

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   2023年12月22日 · ITZY – Run Away 中文歌詞翻譯. [主歌] 天氣很好 妝容完美. 穿上最帥的靴子 走向展現自己的地方. 撩起我的頭髮 直視著你的臉. 我會徹底跟你斷絕關係 送上吻與你告別. [導歌] 毒性 曾經的甜言蜜語現在變得有毒. 心靈已經被燃燒成一片黑暗.

10. loory.tw › taiwan-sport-movies【電影推薦】台灣運動體育電影－熱血與汗水的見證 - 如履的電影筆記

    loory.tw › taiwan-sport-movies

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    2019年8月24日 · 一直以來台灣運動體育電影都是我們非常熟悉，且很容易就引起觀眾共鳴的電影類型，其中最大原因不外乎就 […] 楊力州執導的紀錄片，一群高雄的阿公阿嬤，捨棄舒舒服服的搖椅，拋下台灣連續劇踏出家門，這群成員記不住舞步、跟不上拍子，左邊右邊傻傻分不清楚，但他們不論晴天雨天、不顧 ...