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    • 墨西哥麵包。影片內容指出,墨西哥麵包每份269大卡,脂肪含量僅4公克,且沒有反式脂肪、膽固醇等;糖只有3公克,算是非常低,整體來說屬於低油、也沒有添加太多精緻糖。
    • 酪梨雞胸肉沙拉沙。蔬菜分量充足,蛋白質的部分都是像是雞胸肉、水煮蛋等,比較低脂,特別的是還有加入酪梨,酪梨是很好的油脂來源,富含不飽和脂肪酸、維生素E,有助皮膚健康。
    • 彩色花椰菜。除了綠色和白色的花椰菜,彩色版本的花椰菜含有豐富的植化素、含硫化合物,有助增強抵抗力。為了不讓維生素C流失太多,建議用油炒或微波方式烹調。
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  2. 2023年3月3日 · 營養師張宜婷分享6款「吃進去就能燃脂」的食物,不僅可以改善體質、幫助能量代謝,還可以讓身體越吃越輕鬆,有效遠離脂肪。 張宜婷在臉書「營養小桃氣-宜婷營養師」分享6種食物,不僅吃進去對身體有幫助,同時還有燃脂效果,這6種食物分別就是「咖啡」、「藻類」、「鮭魚」、「辣椒」、「優格」以及「蘋果醋」。 1、黑咖啡....

  3. 2023年6月30日 · 想要瘦的愉快,就要搶先知道最新瘦身聖品,業界首創吃的瘦瘦針「噴噴魔滴小綠瓶」,每天餐前2下食用就能讓「特殊專利成分」在體內幫助你輕鬆甩肉成功! 有「本土劇真人娜美」稱號的演員張家瑋,能夠從7天內減去4公斤,從48回到44的輕盈體態,電商CEO森田也在電視上也大讚這款「吃的瘦瘦針」是前所未見的革命性產品! 速度快、效果佳! 成功甩肉. 誰說減肥一定要這麼辛苦?...

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