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  2. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition早餐吃麥片瘦身又健康是真的嗎？揭秘熱量陷阱與最佳挑選&吃 ...

    2023年9月22日 · 要 注意的是，胃消化不佳的人，不宜吃多，容易造成胃痛。早餐吃麥片注意熱量陷阱 以主食來說，米和燕麥相比哪個熱量比較高呢？以一碗份量來 ...

  3. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「超加工食品」有哪些？吃多容易致癌，還會讓你心情莫名低落，6 ...

    2024年4月2日 · 飲食&食譜. 健康飲食. 「超加工食品」有哪些？. 吃多容易致癌，還會讓你心情莫名低落，6招教你成功戒掉. 研究顯示每7個人裡就有1個人對「超 ...

    • Serena Hu

  4. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth學會「美軍睡眠法」幫你2分鐘入睡！5個步驟讓你徹底放鬆身體 - ...

    女性健康. 學會「美軍睡眠法」幫你2分鐘入睡！. 5個步驟讓你徹底放鬆身體. 在社群媒體上爆紅的方法！. By Sophie Ku and 桑子 麻衣子 (WH JP) Published: 2024 ...

  5. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth「最有效的止咳方法」13種！止咳湯、冰糖燉水梨、鹽水漱口都能止 ...

    2024年3月15日 · 4. 金桔：與橘子一樣含有豐富維生素C的金桔也能止咳化痰！如金桔茶就是個不錯的選擇，但需注意煮茶時勿放糖。5. 水梨：說到治咳好食材，水梨 ...

    • Serena Hu

  6. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「空心菜」功效、熱量和食用禁忌！空心菜能預防貧血、維護視力 ...

    2024年2月6日 · 空心菜能預防貧血、維護視力...，但3種情況要注意. 「空心菜」功效、熱量和食用禁忌！. 空心菜能預防貧血、維護視力...，但3種情況要注意 ...

  7. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition希臘優格熱量其實很高？！適合健身人吃嗎？【程涵宇營養師專欄 # ...

    2020年10月7日 · 希臘優格到底健不健康呢～

  8. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth泌尿感染會自己好嗎？女性比男性更容易感染！10招預防及改善泌尿 ...

    2024年4月26日 · By Sophie Ku Published: 2024/04/26. 妳曾有泌尿道發炎的經驗嗎？. 泌尿道感染是好發於女性的泌尿疾病，雖然男性的發生率相對低，但也是有可能會發生 ...

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