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2024年6月20日 · 熱感冒可分為暑熱感冒及暑濕感冒兩種，暑熱感冒的症狀以發熱為主，會有咽喉疼痛、口渴、心煩、倦怠感、頭昏、頭痛、小便量少、顏色較黃等症狀；暑濕感冒除了有上述症狀之外，有些患者會有胸悶、想吐或腹瀉等等腸胃道症狀。
4大感冒快速痊癒飲食、簡單食譜公開. 每次感冒不僅會咳嗽、鼻塞、喉嚨痛，還可能會出現食慾不佳、整天沒有精神的症狀，這時除了可服用感冒藥外，感冒吃什麼才能緩解不適症狀？ 感冒病程通常會持續多久？ 如果不吃藥會拖延感冒自癒的速度嗎？ 《Hello醫師》為你彙整出緩解感冒必知的飲食攻略，以及2大感冒必吃的簡單美味食譜。
2024年6月13日 · 感冒吃什麼好得快，吃這些幫助縮短病程. 一、補充足夠蛋白質，加速細胞修復. 蛋白質是構成人體細胞重要的營養素，細胞內除了水分之外，含量最高的即為蛋白質，人體肌膚、內臟、肌肉、抗體、血球及腦等部位，蛋白質皆扮演舉足輕重的角色，攝取充足的蛋白質，細胞才能維持正常的生理機能與新陳代謝。 除此之外，蛋白質還可幫助修補受損細胞和組織，抵抗病菌增強抵抗力。 平日可多從飲食中攝取足量蛋白質，例如：豆類、魚類、瘦肉類、雞蛋。 蛋白質的攝取量依據衛生福利部國民健康署國人膳食營養素參考攝取量，成人體重每公斤需攝取1.1 克，亦即50公斤成年人每日應攝取50*1.1=55克蛋白質，70 歲以上老人體重每公斤建議需攝取 1.2 克。 二、多喝溫熱水，幫助去痰.
2018年10月23日 · 感冒咳嗽有分寒、燥、熱，飲食宜忌要注意！. 天氣變化大就容易讓人 感冒 ，中醫認為外來不好的氣候、環境物質或細菌、病毒等外邪侵襲人體所引起。. 氣候突然變化，冷熱溫度失常時，最易侵襲人體。. 外邪侵襲人體是否引起發病，與人體抵禦外邪的正氣之 ...
2024年7月23日 · 無論是感冒或是流感(Influenza)，可能都會因為發燒、鼻塞、頭痛、喉嚨痛等症狀，而沒什麼食慾。但為了讓身體快點好，必須吃點東西才行！身體虛弱時，吃的食物特別重要，因為吃對才能幫助身體更快復原。以下介紹八種適合在感冒生病時吃，幫助康復的食物。
2011年10月1日 · 感冒、生病吃什麼比較快好？ 除了吃藥、喝蜂蜜水，還有什麼方法可以緩解喉嚨痛、咳嗽等感冒症狀？ 以下推薦九種舒緩感冒的食物療法，告訴你感冒時可以吃什麼，又該注意哪些事情，幫助緩解喉嚨痛、止咳。
2023年10月2日 · 感冒吃什麼才能舒緩不適呢？ 吃對食物有助於緩解症狀、提振體力，更快康復。 這些食物能夠提升免疫系統，加速你的痊癒。 本篇就為大家整理了10種加速感冒康復的食物，有需要的朋友記得收藏！
2024年3月14日 · 感冒時喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕容易食慾不振，但不吃東西會營養不足，感冒好的慢。 感冒吃什麼比較快好？ 一次看懂感冒飲食原則，可以吃哪些水果、食物幫助改善不適。
感冒嚴重適用溫和飲食. 當感冒症狀嚴重，甚至出現上吐下瀉時，勉強吃很多補品不僅讓自己不舒服，也讓腸胃負擔更重。 因此，若感冒症狀已經明朗化，甚至影響腸胃道功能時，選用溫和飲食，讓腸胃能休息1至3天，會比勉強進食來得更好。 溫和飲食指的是食物內容為無刺激性、低纖維、易消化且具足夠營養的食物，提供像粥、麵食，搭配質地較軟爛之蔬菜，並搭配豆製品、魚、肉、蛋等優良蛋白質食物。 亦可補充1至2杯的牛奶或豆漿當做點心，不僅可補充熱量，同時亦提供豐富的蛋白質。 很多人問道喝雞湯、魚湯等湯品，對增強免疫力有沒有效？ 其實湯湯水水本身的營養價值有限，還是記得連新鮮食材一起吃，飲食均衡才是保健之道。 抵抗力 UP 的健康生活型態.
2013年3月1日 · 感冒時就是要吃清淡些，這套話術大概許多人都會背了，但到底要怎麼吃才是清淡？. 如果已經味覺、嗅覺鈍鈍，食之無味，為何還要吃得清淡？. 其實，清淡飲食的目的是為了降低腸胃道的負擔，讓身體全力與病毒打仗，「別讓身體花太多力氣在消化食物上 ...
