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easyoga瑜珈墊有什麼優點?
2018年1月28日 · 支持者宣稱一套26式的熱瑜珈（bikram yoga），讓做的人汗如雨下，比在室溫下做瑜珈更能燃燒熱量，排出更多毒素。. 但也有人認為， 熱瑜珈可能會 ...
2017年1月11日 · 喜歡做瑜伽的人，可能聽過在網路上瘋傳「只要做瑜伽「大休息」姿勢（Savasana，又名「攤屍式」）睡10分鐘，就能達到平常睡2至3小時的效果」。
2020年12月24日 · 人氣. 適度的扭轉脊椎不但可以減輕疲勞，還能夠改善消化不良和便祕問題。 （圖／華人健康網提供） 上班族經常處於久坐狀態，脊椎便容易失去活動能力，而扭轉是對身體最有益處的瑜伽姿勢之一。 以身體的角度來看，扭轉能讓脊椎和主要關節（包括臀部和肩部的關節）保持良好的活動狀態。...
2018年10月22日 · STEP 1：準備瑜珈球，若沒有，則可以用枕頭、棉被代替。 STEP 2：平躺在床上或瑜珈墊上，將小腿放鬆地放在瑜珈球上，膝蓋呈微彎姿勢。
2023年11月9日 · 天天在外忙碌奔波，回到家只想舒舒服服地睡個好覺、療癒一天的疲憊嗎？. 這時候，一張能貼合身體曲線、有足夠支撐力的好床墊可以讓你一夜好 ...
2019年2月21日 · 2張圖輕鬆看懂. 至於理想的枕頭和床墊該怎麼挑？ 陳怡君物理治療師指出，重點就在於必須有支撐和緩衝的功能。 一般來說，常見材料有泡棉、記憶泡棉、凝膠、羽毛、水或複合型填充物等。 但太軟的枕頭或床墊雖可提供好的緩衝，可卻容易在重量下壓下變形太多，不是理想的支撐選擇 。 因此，要選擇一個好枕頭和床墊，...
2016年12月29日 · 瑜珈越來越風行，常聽到學生和老師談到他們練瑜珈：（X）Iamgoingtoplayyogatonight.（我今天晚上要練瑜珈。）[啟動LINE推播]每日重大新聞通知我們會 ...
