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2021年2月18日 · 但產後大號著實困擾著我，因為產後肛門口腫脹有痔瘡（到懷孕及生產總算了解到痔瘡是什麼感覺了哈哈哈），所以大便很常斷不乾淨XDD，因此坐月子期間我每次大號都在廁所弄超久，一開始我會直接開蓮蓬頭用溫水洗屁股，後來我們為了月嫂買了三包衛生紙
2020年8月17日 · 當然，可能過了有效日期，即代表過了保存期限，營養價值或口感會有降低的情形，因為不代表食物已腐敗，所以一些過期食品還可以吃，但仍要儘早食用完畢。 食品可以存放多久還是依儲存方式及食物特性而定。 如果乾料受潮、真空罐頭凸罐，或食品受到菌污染，就算沒有過期，也不宜再繼續食用。 廣告. 買東西前記得先看一下有限期限，這可說是人人的習慣，但在有效期限內的食物就一定安全嗎？ 有效日期又究竟代...
2020年8月12日 · 地瓜連皮吃，可以攝取到更豐富的纖維，有助於促進腸胃蠕動、清宿便，還可以降低便秘、痔瘡的機會，說到防癌、排毒聖品絕對非地瓜莫屬。 地瓜該早上吃還是晚上吃？
胃發炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘等體質容易上火的人。 Q: 生吃大蒜跟煮熟後有何區別？ A：大蒜素遇熱會失去活性，是由於「蒜素」較不穩定，會隨著時間慢慢降解。
2020年8月11日 · 整個任務完成期限前的時間不足，往往是因為在充裕時期沒有做好時間管理，試著將一件任務分成幾個單純的小部分，接著就能針對每一個部份進行進度上的時間規畫、訂定完成期限。 如此可以發現，在有規範的時間下完成，工作效率會較高。 設想備案，如果可以最好想好幾個. 有了完整的規劃，離「準備好」還差了一步，因為「計畫趕不上變化」。 你永遠不知道什麼時候會有突發狀況，與其擔心，不如先想好幾個替代方案，遇到狀況時不僅僅能馬上從容調整，心理的負擔也比較輕。 預留一點時間. 在有限制的時間下完成的確會較有效率，但還是要為突發狀況預留一點時間與空間。 不僅僅要有備案以備不時之需，在規畫進度時，也要記得預留應付突發狀況的時間。
2020年8月19日 · 多補充維生素C：餐後吃些水果如番茄、橘子、柳丁等，可加倍人體對鐵的吸收。 鐵鍋煮菜+水和酸性物質：在鍋中加入如糖醋、紅燒加番茄一起煮，能讓鐵鍋溶出鐵質，幫助吸收更多的鐵質。 飯前飯後兩小時避免喝茶與咖啡：一杯茶會降低64％的鐵質吸收率，一杯咖啡則會降低39％，影響鐵質吸收。
2020年8月3日 · 大部分運動後肌肉與筋膜緊縮的狀況，都能透過適度伸展緩解，並不一定每次運動後都要做運動按摩。 不過，如果是長期在運動的人，還是建議做運動按摩，以保養疲憊的身體肌肉。
