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2021年8月31日 · 黃盛璘將園藝治療引入台灣，融合中醫養生方法與本土青草，打造「農、食、醫」三位一體的園藝治療體系。 居家植栽推薦！ 黃盛璘：除了能幫助減壓，還能入菜、消炎、清淨空氣
2019年4月12日 · 起床後在床上坐 10 分鐘，再起身下床. 劇烈運動後休息 10 分鐘，再進行喝水、盥洗等動作. 洗完澡 10 分鐘後再吃飯，或是飯後 10 分鐘再洗澡. 性行為之後休息 10 分鐘，再起身. 趕路喘促後，宜休息 10 分鐘再坐下. （本文整理、摘錄自 《下午 5 點 02 分，我中風了 ...
2016年5月20日 · 民間四季飲茶智慧指「春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶」，到底是否真實呢？ Catherine早前接受TOPick訪問時就指出，輕度發酵的烏龍茶和綠茶，是夏天的佳品。
2023年8月8日 · 普林斯頓大學綜合內分泌學家阿迪．貝尼托（Adi Benito）表示，抹茶富含抗氧化劑，能有效降低發炎，例如糖尿病或關節炎。 辛克萊逆齡法 6：站立辦公 辛克萊喜歡站著工作，不只在哈佛的辦公室設立站立式辦公桌，甚至在家裡也有，盡量在工作的時候不讓自己整天坐著，並且不斷地喝水和熱茶。
2020年4月7日 · 茶藝師 Catherine 建議，有「老人家茶」之稱的普洱茶熟茶，茶性温和，適合不同體質人士。 另外，青茶、烏龍茶屬於平性茶，適合不同體質的人飲用。 小朋友一般是熱底體質，可飲白茶、綠茶；老人家則可能易胃寒，可飲紅茶、黑茶，有暖胃作用。
2021年8月16日 · 2021/08/16. 愛喝茶，卻說不好茶的風味？ 圖解 6 重點，練就欣賞、品茗的功夫. 茶米店創辦人、中部五十嵐茶專業顧問 藍大誠. 載入失敗. 茶米店 Charming Choice. 怎麼品茶、品茗？ 先懂何謂質地！ 感受茶湯的形狀、外觀及觸感，味道沒質地，就不等於風味。 質地從輕到重能簡單分為6種：蓬鬆滑潤、輕盈順口、黏稠、粗澀、乾澀等.
如上述提及，精油芳療不只是香而已，不同種類的精油對人體各有不同療效：. 1. 抗焦慮、舒緩壓力. 研究顯示，嗅聞薰衣草、橙花、佛手柑等植物精油的氣味能緩解焦慮，讓人放鬆，因為其中的成分能降低交感神經的作用，使人平靜下來。. 薰衣草的香氣能舒緩 ...
