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2019年12月27日 · 1. 建議使用魚油配合抗鬱劑，做為強化治療的療效較佳。 2. 強化治療可和抗鬱劑同時開始使用，也可以在抗鬱劑療效不足時再加入（單吃魚油療效不佳）。 3. 魚油含有EPA和DHA，無論是「純EPA」還是「EPA與DHA的混和物」皆有效，但若使用混和物，建議兩者的比例，EPA要是DHA的2倍以上。 4. 服用魚油的起始劑量，建議至少需要1000毫克以上。 補充魚油前先諮詢醫師，隨時注意副作用. 需要注意的是，許多研究都證明，在診斷不明確下，服用魚油反而可能有反效果。 雖然魚油是相當溫和的營養物質，還是建議由精神科醫師評估病情後再行使用。 尤其，許多病人的症狀一開始像憂鬱症，評估後卻可能是雙相情緒障礙症（舊稱「躁鬱症」）或 思覺失調症 ，魚油在這些方面的療效未充分證實。
2023年3月31日 · 一些人可能擔心「天然的魚油」是否還會有副作用？真的有嗎？以下是減藥藥師胡廷岳幫你整理的，關於魚油的幾個常見問題： 1.魚油是否有副作用？ 保護血管的魚油，其實說到底就還是「劑量低的藥物」，如果控制在身體可負擔的劑量以內，通常還是 ...
2019年6月19日 · 2019-06-19 10:47. +A -A. 加入收藏. 魚油不僅可以預防心血管疾病，甚至在憂鬱症、思覺失調症等，被當成輔助治療品。 但魚油好處真的如此多？ 服用之前，請先聽聽營養師怎麼說。 何謂魚油？ 顧名思義，指的就是魚身體內的脂肪，它和魚肝油不同，魚肝油為肝臟脂肪。 郵政醫院營養師黃淑惠說。 為什麼魚油會如此火紅？ 馬偕紀念醫院營養醫學中心台北營養課營養師趙強表示，魚油所含的EPA及DHA為Omega-3，屬於長鏈多元不飽和脂肪酸。 他開玩笑地說：「魚油或許應該正名為Omega-3。 Omega-3是形成細胞膜的基質，當Omega-3與細胞膜嵌合後，可以改變細胞膜的流動性，有助減少粥狀動脈硬化、改善血脂、減少發炎反應。
2019年10月17日 · 補充足量的DHA，可降低罹患 阿茲海默症 之風險、改善老年性認知退化的學習與記憶，此外還可降低三酸甘油酯、血壓、心跳速率、血小板凝集，提升高密度脂蛋白（HDL），改善血管功能，以及降低憂鬱指數。 Omega-3的食物來源：魚肉、魚油. 植物性脂肪的營養價值比動物性脂肪優異，像是黃豆油、花生等都有較多的不飽和脂肪酸，是比較好的油脂攝取來源。 但日常食用的沙拉油或橄欖油等主要含有Omega-6脂肪酸，卻未含有Omega-3脂肪酸，若要攝取Omega-3脂肪酸植物界中則僅限於紫蘇和亞麻，其餘就屬魚類了。 魚類所含的脂肪，在室溫下呈液體狀態，這是因為魚類即使在低溫或極大壓力的深海當中，也能悠遊其中，因此，魚油具有耐低溫與高壓的特性，DHA除非到達攝氏零下四十五度，否則不至於凝固。
2019年1月15日 · 中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師楊淑媚指出，人參具有補氣固脫之效， 可改善大病、久病、失血、脫水所致的元氣欲脫、神疲乏力；也有助健脾益肺，改善脾氣不足之食欲不振、疲勞倦怠，以及肺氣虛弱之氣短喘促、咳嗽無力。 另外，還有寧心益智的功效，可改善心氣虛衰之失眠多夢。 人參不與蘿蔔或茶併食 以免影響效果. 人參有許多別名，包括吉林參、朝鮮參、高麗參、石柱參、紅參、白參、邊條參、參鬚尖等，適用於身體虛弱、氣血不足、呼吸氣短、貧血及神經衰弱者。 但楊淑媚提醒，有上火發炎症狀、正氣不虛者禁服人參，且不宜同時吃蘿蔔或喝茶，以免影響補力。 除了人參， 營養師天團——新營養食代營養師陳柏鈞表示，市售參飲還常使用西洋參。
2019年1月18日 · 王暄茹. 養生. 達志. 2019-01-18 18:13. +A -A. 加入收藏. 魚油中的Omega-3 脂肪酸有保護心血管、抗發炎、抗憂鬱、預防失智等效益。 Omega-3脂肪酸中的DHA特別與腦部、眼睛的血管有關，孕婦及孩童可選擇DHA含量較多的魚油，有助於胎兒腦部結構發展和孕期需求。 而EPA則能抗發炎、降低三酸甘油酯，尤其有些人三酸甘油酯偏高是與EPA的多寡相關，因此，一般成人可挑選EPA多於DHA的魚油。 在劑量上，EPA加DHA在1 ∼ 3公克都是成人可接受的範圍，「EPA 加DHA 至少要1000毫克以上才有保護力，」榮新診所營養師李婉萍建議。 若是孕婦或哺乳中的媽咪，則DHA需要200毫克，「只要3天內有吃魚或補充魚油，母乳中的DHA都會明顯增加，無需擔心。
2015年3月27日 · 彰化縣衛生局日前抽驗10件市售深海魚油軟膠囊，其中8件魚油含量與包裝標示不符，半數魚油含量偏低，衛生局懷疑業者「混油」，健康食品的食安風暴也引起消費者恐慌。
