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每天吃葉黃素能預防視力退化嗎?
葉黃素可以每天吃嗎?
補充葉黃素會發黃嗎?
吃葉黃素會傷肝嗎?
2022年1月9日 · 黃奕修表示，一個人需不需要額外補充葉黃素，原則上必須經過個別臨床評估，一般來說會建議5種人加強補充：一、已發生「老化型黃斑部病變」者；二、50歲以上且有「老化型黃斑部病變」家族史者；三、高度近視者（即便效果尚無定論，葉黃素仍可作為「高度近視性黃斑部病變」的預防手段）；四、頻繁在戶外活動或工作等讓眼睛長期遭受強光威脅者；五、長時間暴露於3C者（葉黃素有助中和有害的藍光）。...
- 葉黃素可以預防近視嗎？答案是：效果有限。葉黃素無法防止近視發生，但可以減少高度近視引起的氧化壓力，對高度近視的人群有一定幫助。近視主要由眼球前後軸距過長(永久性近視)或屈光性近視(睫狀肌長期緊繃無法完全放鬆，導致水晶體增厚)引起，與葉黃素缺乏與否沒有關係。
- 葉黃素可以預防飛蚊症嗎？答案是：無法預防或改善。目前沒有大型研究證實任何食物或葉黃素有助於改善飛蚊症。有些人可能會誤以為服用保健食品後飛蚊症消失，實際上只是因為玻璃體的混濁物漂離視線中心，使視覺感受變得不明顯，並非真正消失。
- 葉黃素能預防白內障嗎？答案是：無法預防或改善飛。目前研究顯示：補充葉黃素並不能治療白內障，對於預防白內障惡化也很有限。要預防白內障，重要的是：1.進行充足運動、保持正常的睡眠。
- 葉黃素如果停掉會不會有依賴性？答案是：並不會。葉黃素本身並沒有所謂的「依賴性」問題，即便停止了也不會產生依賴性。也並不需要不同品牌的葉黃素產品輪流食用。
2021年11月20日 · 很多民眾狂用3C，眼睛操過頭，以為吃一些葉黃素膠囊可以挽救視力，醫師表示，葉黃素吃了不會立刻見效，必須在體內累積2到4個月才會進入黃斑部 ...
2023年9月15日 · 中醫大新竹附醫眼科主任陳瑩山表示，葉黃素是護眼的最佳食品，能抵抗強光的傷害、防止黃斑部病變，葉黃素是一種具有強抗氧化作用的 ...
2021年1月20日 · 林世航營養師說，葉黃素的建議攝取量為6-30毫克間，以酯化型葉黃素為例，添加量達到12毫克，就能吃到最低建議攝取量的6毫克。 而市售商品大多是以美國衛生研究院AREDS 2的數據，作為葉黃素配方的設計基礎，因此葉黃素與玉米黃素大多為10：2的比例，所以選購商品前記得看清葉黃素的標示量，才能幫助自己選到有保障的商品。 該買游離型還是酯化型？ 三個簡易的選購原則！...
2020年10月31日 · 守護眼睛黃斑部的健康，平常可以食用含有葉黃素的食物或是葉黃素保健食品，來幫助抵抗讓人體老化的自由基。 （攝影／林志遠） 文／李蔚萱 ...
2023年5月4日 · 為了保養眼睛，許多人開始吃葉黃素來護眼，但問題來了：什麼是葉黃素？有哪些功能？對眼睛相關疾病都有幫助嗎？ 眼睛不適吃葉黃素真的有效嗎 ...
