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護血管吃6食物 果醋也入列 甩內臟脂肪神助攻 - 養生健體
保持血管的健康狀態至關重要,而吃對飲食能提供很好的助攻效果。對此,營養師王證瑋分享6款有助於保護血管的天然食物,包括納豆、洋蔥、酪梨、魚油、 堅果類及天然水果醋。其中他提到,果醋中含有醋酸,可降低血壓、
中時電子報
2 小時前
健康網》護心從吃開始! 6種強心食物一次看 - 自由健康網
沈莉馨/核稿編輯夏天的天氣炎熱,人體血管擴張,血流量比平時增加,心臟負擔變大,嚴重時會導致心肌梗塞,民眾除了要防中暑以外,也要預防突發心血管疾病。營養師王證瑋表示,平常飲食中也有許多食物可以幫助維持血管健康,包括:納豆、洋蔥、酪梨、魚油、 堅果類及天然水果醋。王證瑋在臉書專頁「營養小當家_阿罐營養師
自由時報電子報
3 小時前