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2022年8月26日 · 不少民眾會固定食用保健食品，其中B群就是相當熱門的選擇，認為可以防止上班愛睏，對此，營養師珊珊也提醒，想要透過B群來提神，關鍵在於吃 ...
1 天前 · 不少人會吃維他命補充營養，如何讓維他命有更高效保健效果？也是不少人關心議題。對維他命研究很深、同時也是日系品牌總經理廖昱喬接受本刊 ...
2020年6月2日 · 1. 花生富含蛋白質及脂肪，尤其是蛋白質中有人體必需的幾種胺基酸. 2. 花生含有 維生素 B群和醣類，可以趕走壞心情，協助紓解壓力. 3. 維生素K有止血作用，外膜紅衣還能促進血小板新生. 4. 維生素E和鋅，能增強記憶，延緩腦功能衰退. 5. 維生素C有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化. 6. 白藜蘆醇具有抗癌功效....
2023年9月9日 · 至於合利他命的主成分維生素B，是和神經痛有相關時才會比較有緩解效果，但大家痠痛的主因不同，因此如果大家真的有需要，可以請醫師直接開健 ...
2022年8月25日 · 第二「色氨酸」，製造快樂賀爾蒙血清素，改善大腦壓力，而牛奶、乳酪、香蕉中都有豐富的色氨酸；第三「維生素B群」，維持神經系統運作，最 ...
2022年6月23日 · 像是芭樂、奇異果、小番茄等，都是維生素C含量豐富的食物，保健品則可以補充維他命C片或是發泡錠。 第二「 維他命B群 」，壓力大易流失，加強 ...
2019年12月22日 · 一、花椰菜、青花菜的維生素C都檸檬豐富？ 農委會 表示，花椰菜除了含維生素 A 、 B 、 B2 、 C 外，還含蛋白質、脂肪、碳水化合物、碘、鈣、磷、鐵、β胡蘿蔔素等，其中維生素 C 含量豐富，是檸檬的3.5倍，及蘋果的26倍。 根據 食藥署 《食品營養成分資料庫》指出，花椰菜的每100公克維生素C含有62.2毫克，而青花菜更勝過花椰菜，維生素C達75.3毫克。...
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