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  2. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0705調好自律神經 7件事學會慢慢生活

    1. 腹式呼吸啟動副交感神經,安定身心. 三總家庭暨社區醫學部主治醫師吳立偉指出,呼吸是少數能被人控制的自律神經節律。 吸氣時交感神經較活絡;呼氣時換副交感神經佔優勢。 藉呼吸來調節自律神經,容易做又不花一毛錢。 但一般的呼吸方式較短淺,達不到效果,建議練習腹式呼吸,幫助自律神經維持平衡..慢慢、深深地吸氣,讓氣往下走,直到腹部微微鼓起,然後慢慢吐氣。 這樣可以啟動副交感神經,讓心跳和緩下來,人得以放鬆。 一般來說,平躺時比較容易做腹式呼吸。 精神科醫師陳豐偉常建議患者早午晚和睡前各練10分鐘腹式呼吸,如果不方便躺下,坐著也可以,只要動作正確,持之以恆,就能享受放鬆感。 有些人因為自律神經失調而引起焦慮,晚上易失眠,多做幾次腹式呼吸,即可放鬆心情並改善睡眠障礙。

  3. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0713環保酵素製作與應用

    豐富的維生素是酵素發酵的重要元素之一,選擇用菜渣製作酵素,酵素味道會偏像酸菜味,選擇用水果製作酵素,味道會比較清香具有水果味。 請將果皮菜渣撕碎成越小塊越好,如此易於發酵。 製作環保酵素所需器具. 容器- 請選擇5~10公升以上的塑膠容器,因為環保酵素釀造需1~3個月以上,時間不算短,若容器選擇太小, 不符合經濟效益。 另外環保酵素在發酵過程中會產生 二氧化碳,所以選擇塑膠容器,容積較有彈性,即 便忘記讓氣體流出,也不易發生氣爆。 而選擇瓶口較 大的容器,未來要將環保酵素分裝成瓶會比較容易。 貼紙- 用來標註釀造日期,以免放置過久而忘記發酵天數。 長筷子- 視容器大小選擇長度,用來攪拌環保酵素之用。 製作環保酵素的比率. : l 黑糖. Black Sugar. 新鮮果皮: 3.

  4. www2.csic.khc.edu.tw › 06/0610/09 › 化㈬噹噹的面容

    A 科 新 39 生活 的科 質。它會形成㆒個網，將 由 在的 分子結合 在它的網內，使 由 變成結合 而不易蒸發散 失，達到保濕效果。這類高級的保濕成分， 合 於各類膚質、各種氣候，白 、晚 都可以使用

  5. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0705大學暨四技二專備審資料製作及面試準備之原則

    三、師長推薦函 同學在校期間，若能維持良好的學習態度，讓師長對你建立良好的深刻印象，相信 必能獲得師長們具說服力的推薦函，而在這裡要特別提醒同學，有些學校會準備好制式 化的格式推薦函，但若沒有，則請推薦老師根據對你的了解來推薦你。

  6. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0701第一部份 基礎『國學常識』

    第一部分 基礎國學常識 7 論語： 作者：非成於一人之手，而係【孔子弟子及再傳弟子】纂輯成 書。 內容： 中心思想在一【「仁」】字，言仁則歸於克己復禮，學則重下 學上達，言政則先正己而後正人。為儒家學說最精審宏博者。 傳本有魯論、齊論及古論。

  7. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0703女子美髮 丙級 工作項目 ：人體生理 香菸煙霧中的有害致癌物是① ...

    1 . 06700女子美髮. 丙級. 工作項目01：人體生理. 1. (2) 香菸煙霧中的有害致癌物是①菸灰②焦油③二氧化碳④二氧化硫。 2. (2) 過濾空氣中的小塵埃是①粗鼻毛②纖毛③鼻黏膜④微血管。 3. (4) 以下不屬於生命特質的是①遺傳基因②成長老化③種族性別④營養過剩。 4. (2) ①健康檢查②激烈運動③預防感染④防止意外 不是維護健康的基本要則。 5. (3) 鼻子下到上唇中央凹陷的溝稱為①鼻翼②鼻尖③人中④下巴。 6. (4) 構成人體的是①細胞②細胞、組織③細胞、組織、器官④細胞、組織、器官、系統。 7. (1) 封閉原生質，有選擇性讓物質進出細胞的能力是①細胞膜②細胞核③細胞液④細胞質。 8. (4) 細胞中含量最多也是最基本的是①醣類②蛋白質③脂質④水分。 9.

  8. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0705有用與沒用

    1 有用與沒用 李偉文2014-08-12 「經過很長的思考，我覺得電影是一件沒有用的東西，而我是一個沒有用 的人。一個沒有用的人做了一件沒有用的東西，可是可以給別人帶來一些樂趣，這就是我現在的感覺。」 這一段話是許多年前李安導演在接受採訪時所說的，這些年來在我陪伴著