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然而,健康設計家的營養師提醒素食者,素食飲食雖然對健康有許多益處,但也需特別注意營養均衡,兩大營養素是素食者常缺乏的,分別為維他命 B12( Vitamin B12)與鈣質( Calcium)。
理財周刊
2 天前
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