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2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 健康飲食 > 飲食建議. 飲食七招抗糖尿. 肥胖及不良的飲食習慣是患上糖尿病的其中兩大風險因素。 其實不少糖尿病徵初現的人，他們早就患病好幾年，但因為病徵未現而疏忽，如果能早在血糖『責界』或糖尿病前期時就好好控制飲食，定能減輕病情，甚至可助你遠離糖尿病。 要控飲食截糖尿，方法十分簡單，每日謹記七大「去糖」秘方，自然能與糖尿絕緣。 秘方一：謹守上限 (另見文章： 自我制定碳水化合物份量) 食物中的碳水化合物消化後會轉成糖份，需要靠胰臟分泌的胰島素來運送及供給身體各器官使用，以穩定血糖水平。 當你血糖『責界』，而飲食中再毫不節制地加入糖份，便會加重胰臟的工作量，胰島素遲早罷工，到時糖尿病就會出現。
2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 健康飲食 > 升糖指數. 低升糖指數飲食. 相信很多有經驗的糖尿病患者在平常生活中都會發現，雖然懂得計算及交換食物中的醣質份量，但無論計算有多精確，餐後的血糖亦可能會出現一些偏差。 當中雖然有很多不同的因素，例如不同的活動量、生病、藥物、情緒以至生理變化亦可影響血糖的指數，但除此之外，同等醣質份量的食物，如果食物的升糖指數 (GI)的不同，以及進食時配合了不同的食物，亦會影響餐後血糖的指數。 所以，如果能了解多些有關GI的意義及用途，並在生活中實踐，就能更有效幫助我們控制血糖。 什麼是GI? GI 即是Glycemic Index: 升糖指數 (又稱血糖生成指數)。
2024年4月23日 · 從自我監察血糖記錄中，追踨飲食、運動或生活中的變化與血糖關係，從而加以改善，建立良好的生活模式。 於出現低血糖徵狀時，確實掌握血糖值，避免出現昏迷或低血糖相關風險。 測試血糖的次數及時間. 測試血糖的次數及時段沒有規定，可因應個別病者的情況作出增減，亦可與醫護人員共同訂立. 測試血糖的時間包括：空肚、餐前、餐後兩小時、睡前、運動前後、身體不適時. 每天測試次數可由2-7段時間不等。 建議測試日子包括工作日及非工作日。 此外，若有以下情況亦應將測試次數增加，避免忽略血糖過高過低： 剛展開新生活，如上學、新工作或改變工作時間. 出現感染情況. 外遊. 剛更改藥物劑量. 飲食及/或運動方面正進行調整. HbA1c值有惡化趨勢. 出現低血糖的症狀. 計劃懷孕或於妊娠期間.
2024年4月23日 · 1. 口服降糖藥. 2. 注射藥物. I. 非胰島素. 皮下注射藥物: II. 胰島素 (Insulin)是一種荷爾蒙，由胰臟內的β細胞製造。 胰島素的工作是幫助血糖進入身體細胞，使血糖維持在正常水平。 它是一種蛋白質，功效會被腸胃的消化液破壞，故不能口服，一般都以皮下注射的方式吸收。 胰島素注射劑可按藥效長短分成四類。 病人必 須按醫生處方，使用指定的胰島素，切勿隨意更改。 甚麼人需要打胰島素 ? 所有一型糖尿病人. 在緊急情況下，如糖尿酮酸中毒症或高血糖昏迷症. 懷孕期間或患有其他嚴重疾病，如感染等. 部份二型糖尿病人，隨著病情的變化，雖然遵守飲食和運動治療後，仍未能令血糖受到控制。 估計現時半數患有二型糖尿病十年以上的人士需轉用胰島素來控制病情。 2024.
2024年4月23日 · 做法：. 1. 將雞蛋、糖攪勻，倒入自發粉、麥皮及脫脂奶粉攪拌成粉漿。. 2. 慢慢加入清水及半茶匙油。. 3. 加熱易潔鑊，用抺手紙沾少量油塗抺在鑊面，加入1湯匙粉漿，以慢火煎至兩麵粉漿變色。. 4. 用汁煲慢火將藍草莓炒至轉為深色，慢慢加入清水及將4-5粒的 ...
糖尿病有什麼徵狀？部份的糖尿病患者會出現多吃、多渴、多尿(小便 頻密)、體重下降、容易疲倦及易受感染等徵狀。由於大部份患者沒有徵狀，延誤至併發症出現後，才察覺患上糖尿病。所以高危人士(如肥胖者)定期 檢查血糖是非常重要的。你有什麼樣的
2024年4月23日 · 若平分16條，每4條的營養成份若50卡路里，1克蛋白質，10克碳水化合物相約於兩塊克力架餅乾。. 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月，是香港政府註冊慈善組織。. 我們的宗旨是為糖尿病患者服務，促進各界人士對糖尿病的認識和關注，以期加強糖尿病的預防和 ...
