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  3. www.womenshealthmag.com › vitamin-c-effervescent-tablet10款「維他命C發泡錠／粉」推薦，教你發泡錠正確食用方法 - ...

    2023年11月15日 · 10款「維他命C發泡錠／粉」推薦，教你發泡錠正確食用方法. 多補充維他命C可以促進膠原蛋白的合成喔！. 人體無法自行合成維他命C，因此需要靠 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210324001894-260418發泡錠「服用禁忌」少為人知 營養師：這種人絕對不宜 - 健康 - ...

    2021年3月24日 · 若是真的想透過發泡錠來補充B群及維生素C，或攝取鈣質及維生素D等營養素， 應掌握適量原則，因市售發泡錠包裝上的每日營養建議標準主要以 ...

  5. www.healingdaily.com.tw › articles › 發泡錠健康嗎-保健維他命C發泡錠健康嗎？一天可以喝幾次？攝取量是重點！ - 療日子 ...

    2023年11月17日 · 發泡錠是常見的營養補充形式，而市售發泡錠依功能性的不同可分為維生素C、維生素B、礦物質鈣、電解質等為主要成分，為的就是能快速補充你所需要的營養，且對於不善於吞嚥的族群來說，相較於膠囊、錠劑更為友善。

  6. today.line.me › tw › v210款「維他命C發泡錠／粉」推薦，教你發泡錠正確食用方法 | ...

    發泡錠因為含有許多營養物質，像是維生素C或B群，這類營養素碰到高溫就會被破壞，因此使用發泡錠時，最好用40℃以下的溫水泡開；另外，建議等到發泡錠完全被水泡開後再飲用，切勿直接吞到肚子或含在口中，以免造成危險。 （資料來源：衛生福利部草屯療養院） 【發泡錠／粉一天可以喝多少？ COPYRIGHT: Hearst Owned. 衛福部建議，一般成人維他命C的最低攝取量為100mg，最多不得超過2000mg，因此須依照每款不同維生素C發泡錠／粉調整食用量，若是攝取過多的維生素C會導致身體不適，因此須適量食用。 【發泡錠／粉多久內要飲用完畢？ COPYRIGHT: Hearst Owned. 發泡錠／粉建議沖泡溶解後30分鐘內飲用完畢，以免與空氣接觸太久，可能會使發泡錠／粉中的營養成分氧化。

  7. health010.tw › posts › benefits-and-different-types-of-vitamin-c維他命C懶人包！專家教你怎麼吃，不同劑型優劣一次看！ - 健康 ...

    大家都知道維生素C有增強免疫力、預防感冒的效果，所以不論是出國或在國內，大家都喜歡買維他命C產品，例如快感冒就泡檸檬水、去德國就是要買維他命C發泡錠，但你知道嗎？

  8. healthmetaverse.com.tw › vitamin-c-recommendation10款維他命C推薦整理｜有效抗氧化、增進免疫與美麗 - 健康元宇宙 ...

    2023年9月14日 · 維他命C（Vitamin C）又稱維生素C，屬於水溶性維生素，人體無法自行合成，需透過食物攝取，具有抗氧化、幫助膠原蛋白生成等功效，對人體有以下4種好處，有助於維持整體健康：

  9. helloyishi.com.tw › drugs-supplement › vitamin-c維他命C ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello 醫師

    維他命C（Vitamin C，又名維生素C）又稱作抗壞血酸（Ascorbic acid），結構簡單且呈白酸性結晶，存在於不少蔬果之中，而其功效繁多，可說是維持人體正常運作不可或缺的營養素之一。.

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