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2022年3月7日 · 隨著健康意識的抬頭，加上現代人生活忙碌，許多人三餐都靠外食解決，因此都會補充維他命等保健品，但是你知道維他命該飯前還是飯後吃嗎？近日衛福部食藥署就解答，指出維他命分為水溶性及脂溶性，並提醒適量攝取就好，一旦服用過量恐有中毒的危險。
2021年4月22日 · 「營養師輕食」的品牌負責人，江欣樺營養師表示，B群是幫助我們代謝營養素的重要輔酶，會把我們吃進去的食物轉換成能量，促進新陳代謝。 但其實許多天然食物都有B群，例如全穀類、牛奶、瘦肉、肝臟、魚、蛋、豆類、深綠色蔬菜等，所以B群也可以在日常飲食中，靠天然食物來補足。 江欣樺營養師： 8種人，須額外補充B群（圖／業者提供） B群要什麼時候吃？ B群是水溶性營養素，不需搭配油脂就能吸收，所以飯前飯後吃都可以。 不過現在市售大多是複方B群，就要特別注意是否含有脂溶性營養素（如維生素A、D、E、K），脂溶性營養素需要依靠油脂才能吸收，所以適合飯後補充，吸收效果才會好。 另外，像是消化道比較敏感的人，空腹吃B群容易引起不適，也建議飯後食用。 而現代人因為工作忙錄，為了讓自己精神旺盛，時常會選擇補充B群。
2020年12月3日 · 以國內知名品牌「營養師輕食」的國民B群綜合維他命為例，其劑量還融入了台灣人的營養攝取情況 (DRIs)，再送到美國打造原料，做出了「專屬台灣人的天然B群」。 並且原料取自美國GROW天然酵母，是天然食物型態的B群。 其「高吸收」、「高利用」、「高維持」的特性，能確保在正常的劑量下，還能有更高的吸收，超出一般B群的維持時間，天然食物型態B群擁有長達18小時的高維持性。 該品牌甚至於2019年，榮獲國家品牌玉山獎，足以見到負責人對高品質的要求。 江欣樺營養師表示，「我的產品堅持每批送檢，並且營養標示公開透明，這是給消費者最基本的負責。 」而這次的國民B群綜合維他命，則是江欣樺耗時兩年研發，打造全球的唯一配方，做出專屬於「台灣人的B群」。
2022年5月31日 · 三、增強免疫力的營養素群： 鋅、維生素A、B群、C、D、E、鐵，這些營養素是讓身體內免疫細胞運作時的重要元素或是輔酶，除了利用保健食品的補充外，也可透過食用各式蔬果、雞蛋和乳製品的均衡飲食來獲得。 此外，鋅及維生素D近期也被證實可有效抑制COVID病毒複製，讓新冠肺炎更容易受到控制！ 蜂蜜檸檬飲料。 （圖／金門縣林務所提供） 四、蜂蜜檸檬： 新冠肺炎感染的人常會咳嗽咳不停，曾經有論文研究指出，蜂蜜檸檬水緩解咳嗽的效果與吃成藥效果相當，此外要特別注意，小於一歲的小孩要盡量避免食用蜂蜜！
2023年12月6日 · 2023-12-06. 20:07. 00:00. 分享. 台大婦產科名醫施景中多次搶救狀況危急的孕婦、產婦，近日他分享一個「死了3次的孕婦」案例，故事感動萬人。. 看著手寫卡片，施景中說，「我知道她離完全康復那一天也不遠了。. 施景中在臉書表示，孕婦在醫學中心診斷 ...
2022年7月1日 · 2022-07-01. 11:36. 東森新聞 責任編輯 陳珊珊. 00:00. 分享. 女性每個月都要歷經生理期，不少人要忍受經痛所苦，嚴重的人甚至可能無法下床，導致生活及工作都大受影響。 不過，大家知道經期該怎麼吃嗎？ 有婦產科醫師就分享，6種在經期可以多吃的水果，可以幫助舒緩生理期的不適感。 經痛是不少女性困擾的問題。 （示意圖／Pixabay） 衛福部國民健康署過去曾在官網說明，經痛一般可以分為「原發性經痛」與「續發性經痛」兩大類，青少女經痛原因主要是以前者居多。 一般來說，原發性經痛可透過臥床休息、熱敷、按摩、正確飲食或適量運動來改善疼痛不適感。 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心.
2022年10月3日 · 蘇怡寧今（3日）在臉書粉專發文，只見一名孕婦私訊詢問「目前懷孕9個月，期間跟老公幾乎每天都有性行為1－3次，不過姿勢都是適合孕婦、過程也不會激烈，想請教現在這個時期繼續性生活，會對生產造成什麼影響嗎？ 想知道前列腺液在這時期會不會造成子宮收縮的風險」。 m2美度 x AHC x TUNEMAKERS聯品慶 滿額送mo幣！ 對此，婦科醫解答，「懷孕九個月了，平常幾乎每天都在做，現在才在擔心的意義是在？ 更何況我之前文章都說明過了喔！ 這位同學，再說一次，行房本來就是一件讓自己快樂的事，不要太激烈、沒有不舒服即可（如果妳都不舒服了還要繼續，那我也沒辦法救妳），如果擔心那就用個保險套吧，這樣可以避免精液物質刺激子宮收縮」。 一名孕婦在孕期間仍跟老公每日進行房事。 （示意圖／pexels）
