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1. www.bbc.com › japanese › features-and-analysis-39487344夜中のトイレ、「食事中の塩分に関係」 - BBCニュース

   www.bbc.com › japanese › features-and-analysis-39487344

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   2017年4月4日 · 夜間頻尿と呼ばれるこの問題は、主に60歳以上の人にみられる。 熟睡できなくなる上、生活に大きな支障をきたす可能性もある。

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2. www.bbc.com › ukchina › trad老年人需要較少睡眠的真實原因 - BBC 英伦网

   www.bbc.com › ukchina › trad

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   2016年5月31日 · 老年人需要較少睡眠的真實原因. 很多老年人都說自己睡眠有問題。. 幾乎有一半的老年人稱存在睡眠障礙，而四分之一到三分之一的老年人稱他們被 ...

3. www.bbc.com › zhongwen › trad健康與科技：讓老年人活得更加快樂、幸福 - BBC News 中文

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   2020年12月21日 · 健康與科技：讓老年人活得更加快樂、幸福. 法蘭克‧斯萬（ Frank Swain）. BBC Future. 2020年12月21日. Getty Images. 人類壽命不斷增加，為老人提供有尊嚴的 ...

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4. www.bbc.com › ukchina › simp老年人需要较少睡眠的真实原因 - BBC 英伦网簡

   www.bbc.com › ukchina › simp

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   2016年5月31日 · 老年人需要较少睡眠的真实原因. 很多老年人都说自己睡眠有问题。. 几乎有一半的老年人称存在睡眠障碍，而四分之一到三分之一的老年人称他们被 ...

5. www.bbc.com › ukchina › trad睡前看手機或平板？快戒掉這個壞習慣 - BBC 英伦网

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   2017年10月3日 · 但睡前使用電子設備會破壞你的睡眠：不僅會讓你遲遲不能入睡，還會導致你夜間頻繁醒來。更多的研究表明，夜裏使用科技產品會對人們的抗壓 ...

6. www.bbc.com › zhongwen › trad科學家警告： 睡覺太多可能增加早死危險 - BBC News 中文

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   2018年8月7日 · 睡覺太多也危險. 最新發表的一份科學報告稱，睡覺太多也不利健康甚至折壽。. 科學家警告，如果每晚睡眠超過建議的7-8小時，會增加早死的危險 ...

7. www.bbc.com › zhongwen › trad清潔與衛生：洗澡洗頭、換牀單、搞衛生多頻繁才合適？ - BBC

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   2021年8月21日 · 清潔與衛生：洗澡洗頭、換牀單、搞衛生多頻繁才合適？. 個人衛生很重要，但過猶不及。. 良好的衛生習慣對自己和他人都有好處，並且同等重要 ...