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1. www.msn.com › zh-tw › health減少關節炎、膝蓋用到100歲「8種最強食物排行」專家眼中第1不是 ...

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   2024年5月14日 · 富含鈣質的乳製品不僅可以健骨，還富含蛋白質能增強肌肉，是最適合應對關節痛對策的食物之一，特別對膝蓋來說，攝取鈣質相當重要。

2. 頭條新聞

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     吃鳳梨可緩解關節炎？鳳梨怎麼吃？吃鳳梨酵素要配什麼水？醫師曝解痛絕招

     吃鳳梨不但能助消化、幫助減重，還能抗發炎、緩解關節炎？營養師劉純君說，在肉中加鳳梨可以軟化肉質，關鍵在於鳳梨中的鳳梨酵素，鳳梨酵素的抗發炎作用，牙科常有醫師幫拔完牙的病人開鳳梨酵素止痛，也有人用於保護

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     4 天前

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3. www.msn.com › zh-tw › news膝蓋痛一定是關節退化嗎？骨科醫師揭膝蓋痛5大原因、這樣做可改 ...

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   像是高普林飲食、攝取過多糖分、飲酒或壓力，都是造成痛風的原因，而若是沒有好好控制，不僅可能導致關節變形，更容易引發痛風性腎病變、尿路結石、高血壓等疾病。 5.肌少症： 人體的肌肉量會隨著年齡增長而減少，肌少症的風險也就大大提高。 肌肉不足除了會造成四肢無力降低保護關節的能力、膝蓋關節韌帶受力過多疼痛外，更可能導致行動能力下降或跌倒風險增加。...

4. www.msn.com › zh-tw › health遠離膝蓋痛 牛奶等7種食物請少吃 - MSN

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   造成膝蓋痛的原因很多，但你可能不知道，你吃的食物也會讓你膝蓋痛！ 除了吃保健食品顧關節外，以下7種食物少吃，也能有效減緩膝蓋疼痛問題。

5. www.msn.com › zh-tw › health《哈佛健康雜誌》問與答: 膝蓋疼痛 - MSN

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   2024年5月15日 · 膝蓋疼痛的一些更常見原因和初始治療包括： • 骨關節炎 – 運動、減重、局部抗炎止痛藥或辣椒素 • 非感染性滑囊炎 – 運動、減重、非甾體抗 ...

6. www.msn.com › zh-tw › health膝蓋痛別輕忽！退化性膝關節炎不是上年紀、老化才會得，醫籲及早 ...

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   2024年5月17日 · 膝蓋痛別輕忽！. 退化性膝關節炎不是上年紀、老化才會得，醫籲及早就醫© 由 遠見雜誌 提供. 在進行膝關節置換手術時觀察到，相同年齡，右側 ...

7. www.msn.com › zh-tw › health春季「4食物」護關節！復健科醫曝吃這魚可減輕關節炎症狀 - MSN

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   王竣平說到，鯖魚這類食物富含Omega-3脂肪酸，對於維護關節健康非常重要，這類健康脂肪酸有助於減輕關節炎症狀，同時能提供潤滑，減少關節摩擦 ...

8. www.msn.com › zh-tw › news天冷關節痛怎麼辦？營養師推薦「6種食物」保養關節 - MSN

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   2023年11月20日 · 最近天氣多變化，「每當天氣變得濕冷或變天，膝蓋關節就會酸痛不舒服」，常聽到有人有這樣的煩惱，或者自己也有這個毛病；面對冬天關節不適 ...