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2021年7月9日 · 隨著抵台的疫苗劑量越來越多，許多人也都開始施打疫苗，不過網路上傳出「施打前後一星期吃維他命C」可降低副作用的說法，到底是真是假？ 又該怎麽做更好？ 針對傳聞疫情指揮中心日前澄清，並沒有直接證據顯示服用維生素C對打疫苗的效果有幫助，專家建議反而是多喝水、多吃蔬果、飲食清淡更好。 看更多... 如何降低接種疫苗不適？ 營養師：「2不4要」飲食法吃起來. 保健營養品常見的類型。 （翻攝自blackmoresaustralia IG） 營養師高敏敏則在臉書粉專分享，無論是不是為了要打疫苗，其實現代人工作忙、壓力大，適度補充一些保健營養品是有幫助的，但她也提醒：「有的人習慣一口氣全在同一個時間吃，可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用！ 」到底該怎麽吃更好？ 她則提出三大建議分類：
2019年3月7日 · 無論是泛紅、搔癢、脫皮等問題，都讓肌膚處於一個不穩定的狀況，身體自己會開始「對抗」這些變動，這也正是老化的過程。 「因此，我們會見到敏感過後的肌膚，產生更多色素沉澱、粗糙等等，這些都是老化的表徵。 」曾醫師提醒，敏弱肌要好好修護，才能減緩老化的速度。 舒淇時不時就會在自己的社群媒體上分享肌膚出狀況的照片。 （翻攝自＠sqwhat IG） #敏弱肌抗老要這樣. 既然敏弱肌更容易面臨老化的問題，可是它們又很脆弱，該怎麼做比較好？ 曾醫師指出三大方向： 1.步驟簡單： 敏弱肌的確不能有太多的保養步驟，越簡單越好，所以需要的是「簡單卻又精準」的保養！ 「保濕是絕對絕對要做好做滿的要件。 」曾醫師說，只要保濕充足了，很多肌膚問題就會迎刃而解，不需要瓶瓶罐罐，基本的防護做好更重要。
2024年1月23日 · 近期低溫寒流一波波來襲，外加去年年末流感、腸病毒、諾羅病毒、COVID-19等流行性傳染病的病例大幅成長，全台似乎陷入「免疫負債」的反撲之中。屈臣氏專業藥師建議除了定期施打疫苗預防外，也呼籲遵守「三不」原則，遠離感染威脅。
2015年12月18日 · iStyle編輯畫重點： 1 打咀嚼肌，會讓嘴邊肉垂的更明顯 2 打魚尾紋，會導致法令紋變深、變嚴重 （圖片擷取自WE HEART IT） 另外，除了肉毒、小臉針之外，Kevin老師也特別叮嚀，千萬不能「惡性減肥」，老師分享：「惡性減肥會導致不該消失的脂肪消失，想要消失的脂肪反而不會消失。
2016年10月26日 · 而來自南非的研究人員發現，運動休息2週居然能抵銷掉2週高強度間接訓練所帶來的好處；另一項研究也顯示，就算你持續做了8個月的有氧運動，只要14天不運動，身體從這8個月所獲得的好處會迅速損失一半以上。. 點下頁！. 這段時間內不運動，脂肪就會開始 ...
2024年3月21日 · A醇是現今最熱門的抗老成分之一。 提到當今最熱門的抗老成分，「A醇」肯定名列其中，這個被美國FDA認可的明星抗老成份，能加速肌膚深層代謝，儘管過程中不免會遇到刺激泛紅等狀況，但卓越的抗老成效仍令許多消費者趨之若鶩。 不過，不少民眾在使用A醇時經常面臨到肌膚耐受性的問題，期間可能會經歷刺痛、脫皮等諸多更新及過渡反應，對於A醇入門者難道只得花上時間與忍受刺激來建立肌膚耐受期？ 全新A醇打破一般使用的板印象。
2023年8月15日 · A醇並不是人人皆適合使用。 （翻攝自official_g_i_dle ig） 璞之妍診所副院長暨專業皮膚科醫師張佳穎表示，「A醇」可以調節表皮更新代謝、深入真皮層達到刺激作用，讓肌膚變得柔嫩細緻，因此大受喜愛，「但在臨床上，常遇到為追求速效使用高濃度A醇，因成分刺激或濃度太高產生敏感發炎，反而膚況變差的情況！ 張佳穎醫師提醒：「因每人膚況與耐受性不同，使用A醇應先培養肌膚耐受度並搭配修復舒緩成分，才能降低敏感發生機率，切記勿為速效而忽視敏感反應，造成傷害。 」建議依照「一低三高」守則： 使用A醇要培養肌膚的耐受度。 （翻攝自pexels） 1、選擇低濃度： A醇並非濃度越高越好，要依肌膚耐受性來選擇，尤其是乾燥或敏感肌一定要從低濃度開始，且留意膚況反應。 2、高修復配方：
