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  2. 2017年12月3日 · 因並非刻意備孕所以沒有單獨吃葉酸, 但懷孕前一直有在吃善存女性綜合維他命, 懷孕後檢查發現它含有400mg的葉酸。 衛福部網頁說: 『準備懷孕婦女則在受孕前一個月至懷孕期間,每日攝取600微克的葉酸, 哺乳婦建議每日攝取500微克的葉酸,以供自身與胎兒所需。 』 現在就很猶豫不知道要另外買葉酸補充,還是繼續吃原本的女性維他命? 如果另外再買葉酸, 同時吃女性維他命+葉酸補充會不會攝取太多? google看到說葉酸攝取太多也不好, 但我看現在Costco賣的還有到800mg。 (同事說她的醫生說最新文獻是可以吃到800mg? 真的嗎? ) 這樣的狀況大家會怎麼選擇呢? 1. 繼續吃善存女性維他命 (400mg) 2. 改買市售葉酸 (500-800mg),不吃善存 3.

  3. 2021年2月8日 · 大家好,備孕一段時間終於有好消息,目前5W多一些,醫生建議吃葉酸 400- 800 ug,維 他命D 則是 1000 IU。 想請問好市多澳佳寶的葉酸 500ug 這個品牌ok嗎? 我記得它除了葉酸好像也有鈣跟磷, 初期有攝取這些可以嗎?因為爬文好像說初期就吃葉酸就好。

  4. 2022年10月24日 · 家人最近懷孕,容易疲倦、想睡覺,也容易貧血 有上網查資訊,好像是缺乏葉酸 擔心這樣會影響到寶寶 所以有查了一些可以補充葉酸的食物,像深色葉菜類蔬菜、柑橘類水果等等 希望可以有幫助 但還是很擔心 也有嘗試直接吃葉酸保健食品,但會覺得有點想吐 ...

    • VITABOX®維他盒子【孕婦專科】第四代活性葉酸+甘胺酸亞鐵+天然蕎麥B12+西印度櫻桃C($520 / 30粒)VITABOX®在原料選用及成分搭配上都很用心,除了原料都是來自國際專利大廠之外,更針對孕媽咪的營養需求,添加複方:天然蕎麥B12、甘胺酸亞鐵、西印度櫻桃維生素C,幫助媽咪在孕期間攝取足夠營養。
    • DHC 葉酸($120 / 30錠)便宜、方便購買且攜帶便利,是這款葉酸最大的優點,也使其在網路上擁有很高的人氣,然而一分錢一分貨,便宜的價格也反應在原料品質上。
    • BHK's 孕媽咪葉酸錠($490 / 90錠)BHK's 針對孕期保養推出了很多保健食品,葉酸只是其中之一,乍看之下會覺得產品系列很完整,但也代表每項產品的成分相對單一,才需要一次購買多種保健品。
    • BLACKMORES 澳佳寶 葉酸 Folate($713 / 90錠)澳佳寶是澳洲第一大保健品牌,很多人到澳洲旅遊都會購買當作伴手禮。
  5. 大家好,備孕一段時間終於有好消息,目前5W多一些,醫生建議吃葉酸 400- 800 ug,維 他命D 則是 1000 IU。 想請問好市多澳佳寶的葉酸 500ug 這個品牌ok嗎? 我記得它除了葉酸好像也有鈣跟磷, 初期有攝取這些可以嗎? 因為爬文好像說初期就吃葉酸就好。 然後看大家好像都提到GNC 跟DHC這兩個牌子為多數。 另外就是維他命D,我買了 BHK’s 的維他命D3,它的單位是 400 IU,成份就只有 D3, 沒有其他添加,所以我一次吃兩顆(想說吃 3 顆會超過),但是好像找不太到網友的評 價,大家吃這牌好像都是吃卵磷脂、葉酸...等,所以想請教一下這牌的維他命D 可以嗎? 或者有沒有比較推薦的品牌呢?

  6. 2024年6月12日 · 葉酸又稱為維生素B9,由於人體無法自行合成葉酸,因此需要藉由食物或是保健品補充,若是缺乏葉酸可能會導致貧血、禿頭等後遺症,本篇文章為 ...

  7. 2024年5月28日 · 葉酸推薦原則1:優先挑選膠囊劑型. 常見的葉酸保健食品有膠囊及錠劑2種劑型, 錠劑在製程中會添加賦形劑與化學添加物,像是:微結晶狀α-纖維素、硬脂酸鎂、羥丙基纖維素、檸檬酸、二氧化矽、食用色素等,並經過壓縮等加工步驟製成,長期服用可能增加身體負擔,相較之下,膠囊的製程及成分組成都更加單純,適合備孕及懷孕期間長期補充。 葉酸推薦原則2:挑選合適劑量的葉酸產品. 衛福部國人膳食營養素參考攝取量 對於葉酸的每日建議攝取量為: 一般成人:400微克. 懷孕者:600微克. 哺乳者:500微克. 每日上限攝取量:1000微克(1毫克) 研究顯示, 每天攝取超過1毫克的葉酸,對於寶寶的神經發育可能會有負面的影響,甚至會增加罹患自閉症的風險,因此適量的葉酸補充是很重要的。

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