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2021年1月7日 · 以現在很流行的葉黃素為例，若要保養整個眼部，就不用刻意挑選單一含有葉黃素成分的產品。因為葉黃素主要保護水晶體、視網膜等部位，但護眼還需要蝦紅素、花青素、維生素A等其它成分。 另一方面，如果只吃單一葉黃素，不小心會攝取過量。
- 血管收縮素轉化酶抑制劑、血管收縮素受體阻斷劑. 這兩類藥物具保護心臟作用，亦可減少心臟衰竭者的心臟負荷。 血管收縮素轉化酶抑制劑有Ceporin（血樂平錠）、Acertil（雅施達）等；血管收縮素受體阻斷劑有Diovan（得安穩）、Olmetec （雅脈）等藥物。 飲食禁忌： ● 這兩類藥品都可能造成體內鉀離子升高，因此要避免再食用富含鉀的食物。
- 利尿劑. 利尿劑通過排尿方式使體內水分減少，有利於降低血壓。 因此，要避免在傍晚之後服用利尿劑，以免影響睡眠。 由於利尿劑可能使體內電解質失衡，應注意是否有抽筋、頭暈噁心等症狀。 一般而言，利尿劑在排出體內的鈉離子時，也容易產生低血鉀、低血鈣的副作用，導致虛弱、抽筋等症狀。 例如磺胺類利尿劑 Lasix（來適泄錠）。
- 鈣離子阻斷劑. 這類降血壓藥能抑制鈣離子進入細胞、抑制心肌和平滑肌的收縮，使血管擴張進而降低血壓。 如：Adalat OROS （冠達悅歐樂）、Zanidip （利壓）、Norvasc（脈優）。 由於鈣離子阻斷劑容易造成水腫，廖偉呈建議民眾避免吃太鹹的食物或晚上不要太晚服用藥物。 飲食禁忌： ● 服用鈣離子阻斷劑時，應避免食用 葡萄柚 和柚子。
- 血管擴張劑. 血管擴張劑能直接鬆弛血管平滑肌，減少末梢血管的阻力，使血壓下降，如Apresoline（阿普立素寧）。 飲食禁忌： ● 威而剛、犀利士等壯陽藥品皆可使血管擴張，若與血管擴張劑併用，可能會發生嚴重的低血壓，出現頭暈眼花、心悸、噁心、冒冷汗等症狀。 ● 避免飲用咖啡、茶、可樂等飲料，咖啡因會造成血管收縮。
護眼大升級！喝菊花枸杞茶，哪種菊花比較好？聽他的音樂放鬆睫狀肌，改善老花！2蔬菜含葉黃素，這樣吃有效...
2021年3月18日 · 葉黃素消除視網膜的自由基，保護視神經 葉黃素主要分布在視網膜黃斑部，為眼睛內建的防禦機制。學者在動物實驗中發現給予葉黃素可以改善黃斑部自由基，也能對抗視網膜黃斑部的發炎問題，因此葉黃素具有保護視神經的功能
2019年12月30日 · 葉黃素：西蘭花、菠菜、南瓜、油菜花、鱈魚。 此外，食用含有鎂、鋅和銅等微量元素的食物，有助於緩解眼睛疲勞引起的不適。 仔細咀嚼，鍛鍊眼部肌肉 味木幸醫師建議，在吃食物時，要細嚼慢嚥。
2023年1月25日 · 1、葉黃素食物 葉黃素可以保護眼睛的水晶體及視網膜，不受到紫外線的傷害。 此外，它還具有預... 現代人離不開手機和電腦，但LED屏幕發出的藍光會對視網膜傷害很大，引起黃斑部病變。
2021年3月25日 · 首先，飲食要營養均衡，重質不重量。林名育表示，木瓜、玉米等蔬果是他家裡常見的食材，這些富含葉黃素的食物可補充眼睛所需要的營養。同時，還要多吃深綠色蔬菜，它們同樣有豐富的葉黃素、玉米黃素、維生素A等對眼睛有益的成分。
