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2022年8月23日 · 葉黃素(Lutein)及玉米黃質(Zeaxanthin) 這兩種營養素主要的生理功能是吸收自由基之抗氧化作用,有助於吸收對視力有害的藍光及紫外光,進而減少水晶體及視網膜的氧化。
2023年3月7日 · 從MLB到中華職棒,陳金鋒為什麼得不到教練的愛?. 近來張育成在熱身賽的優秀表現,讓網路上再次出現:「陳金鋒跟張育成誰是臺灣史上最強打者」的爭論。. 本文無意為他們兩人分高下,而是想探討,到底為什麼,陳金鋒無論在哪裡,總得不到教練的愛 ...
2019年4月15日 · 食物?. 食品?. 傻傻搞不清楚 胡志達 PETER 大多數人吃的東西沒有資格被稱為真正的食物。. 真正的食物營養豐富。. 它應該幫助身體自我修復和供應能量。. 它的味道應該也是美味的。. 簡單地說,真正的食物... 作者: Beyond Fitness. 0.
2017年4月4日 · 運動,從了解自己開始(糖解作用篇). 除了ATP-PC系統之外,在相對中等的運動強度與運動時間之下,人體能夠藉由糖解作用 (Glycolysis)來產生ATP,其中又有分無氧糖解以及有氧糖解,這兩個作用的差別會在接下來討論到。. 我們先從糖解的... 除了ATP-PC ...
2017年7月23日 · 而醣類在人體中以 肝醣 (Glycogen) 的聚合形式,分別儲存在 肝臟細胞 和 肌肉細胞 中,又叫做 肝臟肝醣 與 肌肉肝醣 , 肝臟肝醣分解成葡萄糖單元後主要用來維持血糖水平,而肌肉肝醣分解成葡萄糖後則主要供肌肉收縮所使用。. 一般而言,肝臟中可以 ...
2022年4月14日 · 從簡單到難的「深層核心訓練」─ 把核心運用到生活和運動中. 講到「核心訓練」,多數人想到可能是死蟲(deadbug)、平板式(plank)、超人式等運動,其實核心訓練的動作不只這些,只要能掌握「各階段核心運動」的訓練特點,就能變化出許多不同的核心運動 ...
2016年5月5日 · 1984洛杉磯奧運出身的選手,幾乎都與台灣職棒、日本業餘或日本職棒沾上關係,而葉志仙很特別,他走了一條泛泛棒球選手不走的路。. 1987年從選手退役後,葉志仙在教練與教職兩邊耕耘,或說,他把心血放在教育下一代的棒球人。. 成名於第一代台南 ...