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為了讓好市多對地球盡一份心力，我們把Costco包裝出貨的商品標示為 Costco直送 供您參考，建議可將多件商品加入購物車結帳，感謝您共同響應減少包材與碳排放。. 蔓越莓萃取物、磷酸氫鈣、微結晶狀纖維素、硬脂酸、二氧化矽、硬脂酸鎂、糊精 (外膜)、羧甲基 ...
2024年3月4日 · Getty Images. 久坐、水喝太少、憋尿、常穿緊身褲等皆會造成私密處感染與不適，透過補充「蔓越莓錠」可以有效幫助改善私密處環境～本篇文章將帶你了解蔓越莓錠的功效、如何選購以及食用方式，並推薦7款蔓越莓錠讓你參考，長期被私密處問題困擾的你趕緊筆記下來吧！ 2024「蔓越莓益生菌」推薦！...
2020-01-11. 蔓越莓又被稱作「小紅莓（cranberry）」，因其營養價值高，外型亮麗鮮紅，所以也被冠以另一個響亮的稱號──「北美的紅寶石」。 雖然蔓越莓可以直接生吃，但因為本身屬於低糖高纖的莓果，所以口感略嫌酸澀，去過COSTCO購買的朋友，想必都對其酸澀的口感印象深刻吧？ 因此蔓越莓常常被製成果乾、膠囊、錠劑，或是果汁產品。 而蔓越莓錠功效有哪些呢？ 內容目錄. 蔓越莓錠功效有哪些？ 誰需要補充蔓越莓錠呢？ 5種適合補充族群. 市售蔓越莓產品類型有哪些？ 蔓越莓要吃多少才有效呢？ 蔓越莓產品的食用時機、注意事項. 蔓越莓膠囊推薦｜MIHONG專利蔓越莓複方益菌. 蔓越莓錠功效有哪些？
- 預防或改善泌尿道感染，私密處健康。泌尿道感染是很多女性私密處的頭號困擾，蔓越莓對於女性預防或改善泌尿道感染的功能流傳已久，近年來更獲得大量的研究的支持。
- 心血管保護效果。蔓越莓的前花青素、花青素、槲皮素都有助於防止LDL（壞的膽固醇）在體內氧化，造成血管的破壞，因此也有降低血壓、提高HDL（好的膽固醇）、降低BMI的效果。
- 預防幽門桿菌造成的胃癌。蔓越莓的前花青素具有抑制幽門桿菌的效果，因為幽門桿菌是造成胃癌的重要因子，引此可以達到預防胃癌的效果。比如說在一項189位受試者進行的臨床研究顯示，每天喝500毫升的蔓越莓汁可以顯著抑制幽門桿菌的生長。
- 蔓越莓有益男性攝護腺健康。其實蔓越莓不僅對女性的泌尿道健康有幫助，對於男性的泌尿道健康也很有用，這主要針對的是男性的攝護腺健康。有研究針對42位45~70歲（平均年齡63歲）飽受攝護腺症狀所苦的男性，每天補充 1500蔓越莓萃取物、持續6個月後發現，在常見的攝護腺健康指標 （最大尿流量、平均尿流量、解尿量、排尿後餘尿量）等項目都可以有顯著的改善。
- 蔓越莓選購要點
- 市售蔓越莓粉包比較
- 市售蔓越莓膠囊比較
- 市售蔓越莓錠比較
- 蔓越莓副作用
- 蔓越莓食用禁忌
每日Ａ型前花青素（PAC）要高於 36 毫克
蔓越莓中的Ａ型原花青素（ type A PACs ）有助於減少傳染性細菌粘附在尿道的能力，幫助細菌藉由尿液排出，從而降低感染。而研究指出，每天需要至少攝取 36 毫克的 PACs 才能達到顯著的預防效果。
糖添加量每日 <10 克
因蔓越莓本身口感酸澀，所以許多產品會添加糖來調整口味，故若選擇的蔓越莓產品為粉包或果汁型態，可以注意營養標示「糖」的含量每天最好不要大於 10 克，以免造成感染惡化、肥胖等問題。
選擇常見蔓越莓品牌，避免來路不明的產品
CYSTICRAN®、CRANPURE®、CRANMAX® 、OROCRAN® 都是常見的蔓越莓品牌，這些品牌原料具有各國專利認證及檢驗報告，讓消費者能吃得更安心。
蔓越莓粉優點
‧減少吞膠囊、錠劑的不適感受 ‧因容量較大，有更多空間放置有效成分如益生菌、Ｄ-甘露糖等
蔓越莓粉缺點
‧為了好吃，可能會添加果汁粉、糖、香料來調味 ‧爲改善產品性狀，可能會含阿拉伯膠、二氧化矽、乳糖等添加物
蔓越莓錠優點
‧食用方便 ‧可做成緩釋錠劑、口含錠等特殊劑型
蔓越莓錠缺點
‧錠劑為了成形，都會含像是甲基纖維素這類的賦形劑 ‧會有每天吞藥的感覺 ‧比起粉包，能放功效物質的空間較小
胃部不適、腹痛、排尿增加，但較少見
蔓越莓為被廣泛食用的水果，一般來說副作用很少見，不過有研究案例顯示，食用蔓越莓產品後可能會出現胃部不適、腹痛或排尿增加的情況。（研究1、研究2、研究3、研究4）。
對阿斯匹靈（Aspirin）藥物、水楊酸（Salicylates）過敏者勿用
蔓越莓含高量的水楊酸，而阿斯匹靈又與水楊酸結構類似，故會過敏者應避免食用（研究）。
應與抗凝血藥物華法林（Warfarin）食用間隔 2 小時以上
因蔓越莓會增加華法林藥物的效力，提高出血風險，故若有食用需求應間隔 2 小時以後，避免交互作用。
有腎結石病史者應避免食用
一些研究表明，蔓越莓因含豐富草酸，可能會增加產生草酸鈣結石的風險，故若有腎結石病史者應避免食用（研究1、研究2、研究3）。 延伸閱讀：8 種更年期保健食品推薦，營養師解析功效、食用方法、副作用（含各類市售品比較） 如何免費獲得以上所有蔓越莓產品 excel 比較表？ 1. 按讚粉絲專頁 2. 分享本文章至臉書（文末分享按鈕） 3. 私訊粉專索取表格 （須註明索取表格種類）
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2023年3月14日 · 蔓越莓錠功效多，根據研究服用蔓越莓錠對於臨床上認定的非嚴重型泌尿道感染有相當助益。 選購蔓越莓益生菌或蔓越莓錠時，最好要符合下列6個條件：
健康食品. 營養師監製10 大蔓越莓錠推薦排行榜【2024最新】 現代女性的生活忙碌，無論是頻繁熬夜、作息不正常，還是因工作而常常憋尿、飲食不均衡，都可能導致惱人的尿道炎或念珠菌感染反覆發作。 面對這樣的狀況，許多人都會藉由補充蔓越莓錠以求改善。 但目前市面上的相關保健食品種類眾多，從好市多大賣場到屈臣氏等藥妝店皆可見到，並有著來自於日本、澳洲、美國的進口商品，令人不知該如何選擇才好。 為此，本次文章 實際訪問專精於保健食品領域的安營養師，詳細剖析蔓越莓錠的選購方式 ，並 以人氣排行榜的型態帶來推薦商品，且都能在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買 ，希望能幫助所有人都找到最符合需求的款式，進而邁向健康舒適的日常生活！ 2024/01/05更新.
