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2023年7月10日 · 蛋白質的10大好處+10個高蛋白質食物揭露，不只能增加飽足感還能促進脂肪燃燒. 堅果類真的是很好的蛋白質！. 蛋白質怎麼吃才能「增肌減脂 ...
2022年4月13日 · 蛋白質應該以瘦肉、植物性蛋白為主。. 脂質來源有動物性、魚類、酪梨、植物性油脂做多元化攝取，盡量不要吃高溫油炸過的油。. 碳水要吃高營養 ...
2024年3月28日 · 4個換季保養重點揭密+敏感肌適用的穩膚法寶推薦，修復肌膚屏障，養成透亮仙女顏. 千萬不要覺得氣溫升高就可以忽略保濕的重要性！ By Mia Shen and Yuri Huang Published: 2024/03/28. Getty, all brands. 你是敏感肌嗎？ 皮膚科醫師告訴你判斷標準、肌膚敏感的原因+產品挑選指南，遠離乾癢泛紅....
- Mia Shen
- yuyen.shen@hearst.com.tw
2021年8月24日 · 雖然歐美早就有油保養的概念，但直到近幾年懶人油保養才正式在台灣紅了起來。比起其他類型保養品，保養油一瓶就能多用途使用，且質地更為親 ...
2023年9月21日 · 注入植物界的類A醇「補骨脂酚」，成分相當溫和，能由內而外代謝肌膚的老廢角質，改善毛孔阻塞，讓妳在家裡就能輕鬆進行溫和煥膚，大大改善 ...
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