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2023年5月19日 · 全家都可以吃的10大補腎食物. 腎藏精不足容易造成如失眠、心悸、頭暈、手腳冰冷、記憶力減退、腰痠背痛、不孕等。 若是想要預防這些疾病上身，不妨把中醫的養生觀念融入飲食中，以達到「治未病」的目標。 文章語音朗讀・ 05:41. 圖片來源：Shutterstock. 文. 常春月刊. 天下部落格. 發布時間：2023-05-19. 瀏覽數：76059. 將適當的食物搭配藥材製成佳餚，應根據人體不同階段腎氣的發展加以調整，可透過鼓動全身氣血來幫助調理身心。 想要以食養生，建議「10大補腎氣食物」平時可以適量食用。 NO.1：黑豆. 黑豆為腎之穀，具有健脾利水、消腫下氣，滋腎陰、潤肺燥，治風熱而活血解毒，止盜汗、烏髭髮以及延年益壽等功用。
2024年2月27日 · 而且黑木耳的含鐵量是豬肝的5倍，可以說是最佳的天然補血好食，對於貧血的腎友非常有幫助。 每一百公克高達7.4公克膳食纖維可以調解血脂肪、促進腸胃蠕動、保護腎臟、降低血壓與保護心血管。
2022年8月30日 · 百人實測戰勝疲勞感！. 補對營養，這款保健食品更能提神補體力. 對於30歲以上、每天長時間工作的上班族來說，在職場上，把工作做好只是如同蹲馬步的基本功，該如何讓自己發光發熱，而且更重要的是，有技巧地讓對的人注意到自己的表現？. 關鍵在於 ...
2023年9月27日 · 健康意識抬頭，從保健食品中攝取營養逐漸成為現代人的日常，但錯誤吃法可能會讓效用大打折扣。 以下6種保健品組合應分開吃，否則不僅無法吸收營養，更會白白浪費花在保健品上的昂貴費用。
2011年4月28日 · 1.有需要再吃. 維生素不必天天補充，有需要再吃。 身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。 每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求 。 特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2019年10月24日 · 國際知名期刊《Nutrients》2014年一份研究審視了當時有關維生素E與各種健康疾病的關聯，研究發現，高劑量的維生素E可以讓罹患輕度或中度阿茲海默症的病患，在短時間內，繼續自理日常生活。 不過，維生素E並無法預防阿茲海默症，或治療或減輕任何其他症狀，而且高劑量的維生素E也可能提高出血性中風風險。
2024年5月17日 · 根據財團法人食品工業發展研究所（簡稱食品所）ITIS調查，乳酸菌長年穩占膳食補充劑市場規模排名Top1！從2012年的25億元，2021年更是翻倍成長高達66億元。 食品所資深研究員陳麗婷指出，對比其他保健食品，台灣消費者對於乳酸菌認識非常足夠。
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通過國家檢驗，不含橘黴素，添加L-精胺酸、專利Q10、葉酸與維生素C，經醫學期刊發表之黃金配方。 專業藥師指出：紅麴應選擇高活性開環型，且紅麴菌素K含量高於4.8mg以上，才具促進體內循環效果。
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