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廚房三樣法寶DIY動力沙 讓孩子玩一整下午!
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- 3:43家裡小朋友精力旺盛怎麼辦? 直接把家裡變探險樂園就對了Yahoo創作摩人【居家百戰百勝】挑戰開始🎉 孩子們的體能活動,合理的是訓練,不合理的是磨練! 創作: 白目爸爸vs搞怪媽媽 夫妻成長日記 看更多投稿影音 ▶︎▶︎你覺得你的作品也不輸他們?不要懷疑馬上報名吧: https://yahoo-creators.tumblr.com/join3 年前
- 5:05小朋友居家閉關吵著要出門? 手繪小書邊做邊學防疫Yahoo創作摩人COVID-19 改變了我們的生活型態 孩子們內心也有好多疑問🤔️ 為什麼大家都怕新冠病毒? 為什麼我們不能上學也不能出去玩? 如果不小心生病了會怎麼樣? 我們可以透過書本向孩子解釋防疫的觀念 還可以讓孩子們 創作一本自己的防疫小書📖 創作: Vicky Mommy 看更多投稿影音 ▶︎▶︎你覺得你的作品也不輸他們?不要懷疑馬上報名吧: https://yahoo-creators.tumblr.com/join3 年前
- 5:23DIY 7種超低成本玩具/教具 小孩愛慘:比手機還好玩Yahoo創作摩人防疫在家超省錢DIY教育玩具 創作: 星家在日本/sing in japan 看更多投稿影音 ▶︎▶︎你覺得你的作品也不輸他們?不要懷疑馬上報名吧: https://yahoo-creators.tumblr.com/join3 年前
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- 6:41幼稚園到小學的學習銜接工具推薦 這款也太棒超級媽咪小一先修、運筆、ㄅㄆㄇ 製作: 超級媽咪 、 豆豆媽咪健康生活家 看更多豆豆媽咪健康生活家 看更多網紅創作影音3 年前
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2021年6月2日 · 5月中疫情開始升溫,大家都盡量減少外出,非必要別出門。過往想讓孩子快速放電,帶孩子進行戶外活動、跑跑跳跳是有效又方便的方式之一,但在無法出門的此刻,我們可以在家做什麼,讓孩子放電呢?《親子天下》整理了...
- 跟著遊戲式互動影片運動
- 使用跳跳床或跳繩
- 呼拉圈或爬樓梯
- Switch
- 互動式健身 App
由一位居住在印第安納州的體育老師 Bowman 所製作的互動式影片,搭配著畫面中動畫效果,讓孩子可以邊看影片邊活動身體,就像是身歷其境一樣!目前不僅有 3 個等級互動式影片,另外也有多支教導孩子運動的影片,都是可以幫助孩子維持每天活動的好幫手。
運動是讓孩子消耗體力的最佳方法,但是家中空間不大到如何運動呢?可以幫孩子預備一張跳跳床,或是跳繩,讓他們可以在家中有趣的活動身體,而且適當的跳躍活動,有助去刺激生長板,在睡眠和營養蔥充足的狀態下,孩子就可能可以長得高一些。
如果說怕蹦蹦跳跳會吵到樓下鄰居,那也可以幫孩子預備一個呼拉圈,讓他們在家中的空曠空間活動,除了可以用搖的之外,也可以利用呼拉圈來玩遊戲,像是運送呼拉圈、跳圈圈等也都是不錯的方法。 父母也可以利用家中的樓梯,和孩子進行猜拳,贏的就可以上一格的方式,讓孩子可以用爬樓梯來消耗體力,玩個幾趟也可以達到放電作用。
適時藉用電動遊戲機的幫助,像是火紅很久的 Switch,都有運動類的遊戲,如 Just Dance、健身環大冒險,能讓孩子跟著跳動達到活動身體的目的。有爸媽們也建議,把 Switch 的運動遊戲,當作是孩子的獎勵,與孩子約定在做好作業或完成什麼事才能玩,也是一種讓小孩能夠靜下來、專注做某件事的方法之一。
如果家中沒有 Switch 的話,也可以下載互動式健身App 來讓孩子進行活動,像是 Apple Store 推出的「Active Arcade」,或是 Google Play 推出的「Plaicise」,都是只要站在螢幕前面,根據畫面指示完成動作就可以得分,不僅可以活動筋骨,同時也能訓練反應力唷! Active Arcade iOS下載處 Plaicise iOS下載處、Android下載處 文 / 彭幸茹 圖 / 蘇鈺婷 延伸閱讀: **: 家有兒童防疫津貼怎麼用?平板、耳罩式耳機、桌椅等8項最熱門選項一次看 想喝手搖杯怎麼辦?每週一天「甜甜日」親子 DIY 黑糖珍珠 >> 加入 Heho健康 LINE@ 好友,健康知識不錯過!**
2021年5月20日 · 因應全國疫情升溫,日前中央下達全台國、高中、小及大專院校,各類教育機構皆停課,且須避免不必要的外出,因此,小孩在家裡要如何安置成為家長頭痛的問題之一。. 疫情和小孩待在家,你可以選擇和孩子一起做簡單的料理,不僅可以讓小孩放放電,更 ...
2020年4月27日 · 國健署推6招親子居家運動,幫孩子放電、強化防護力. 全球武漢肺炎疫情仍不斷蔓延中,為了孩子的健康,許多家長都盡可能選擇宅在家中、不外出,就是不想讓孩子有接觸到病菌的機會。 可偏偏白天沒有適度外出放電、消耗小朋友的體力,不只會容易聽到孩子,「好無聊、好無聊」的抱怨,到了晚上更容易出現精力充沛、難入睡的問題,往往讓家長頭痛不已。 因此,國民健康署建議親子防疫期間待在家中,不想無所事事、無聊的發呆度過,不妨可試著來做以下6招親子運動;一起將運動融入遊戲,不僅有助親子關係更為緊密,在簡單安全的居家運動下,更能達到加強自身防護力並維持體能的好處。 ★第1招/推推球運動. 爸爸和小朋友一起推著彈力球走,訓練小朋友的大肌肉群及手部肌肉外,爸爸也可以在球上做仰臥起坐,訓練腹部肌肉力量。
2022年1月6日 · 帶著孩子在巧拼墊上運動,例如側翻、前滾翻、匍匐前進、單腳跳、小牛推車等;大一點的孩子可以設置障礙,讓他們繞椅子、爬小桌、滾沙發等,增加活動的趣味性與難度。 如果需要更大的活動量,也可以帶著孩子爬大樓裡的樓梯,頂樓與一樓間來回至少爬30分鐘,甚至可以在樓梯上放小玩具或設計藏寶遊戲,增加趣味性。 靜態活動: 網路上可以找到不少有趣的課程,如果能參加視訊課程讓孩子有更多的互動,或是幼兒園有安排線上課程,讓爸媽也能喘口氣,對幼兒而言是最適合的。
2022年2月3日 · 台北市立大學體育系系主任王宗騰認為,親子一起完成活動能幫助建立幼兒的成就感,再加上從中接收到父母的鼓勵,將會更具備自信和持續從事的興趣,形成積極正向的自我概念。
2021年9月26日 · 「不能出門的日子,孩子每天都精神旺盛. 家裡的玩具都玩過一輪,實在不知道該怎麼消耗孩子的體力了…」 其實在安排放電活動時,我們可以先將整天分成早上、下午、晚上,依序安排適合該時段的活動。 而大腦活躍度高的活動其實是最適合孩子的! 不僅可以刺激孩子的大腦活動,跟體力消耗的活動相比,更能達到放電的功效! 讓我們一起看看可以怎麼做吧 ~ 親子陪伴. 放電. 懶人包. 方將任. 閱讀 642 次數 最後修改於 2021-09-26. 方將任. 知識專長: 情緒與壓力調適、生涯探索、家庭親子、人際關係、生態觀點個案管理暨危機處遇. 知識家簡介: 心不懶創辦人;推廣以「民眾需求」為本位的心理協助,結合心理學、輔導學與紓壓活動的資深諮商心理師。 同時擁有國際咖啡師、廚師、街頭藝人等執照。