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2019年2月15日 · 秘訣： 左手和右手分別繞圈，不要互相打架；從慢速開始，熟練後再加快速度。 動作分解 Step1. 右手摸右肩，左手摸左肩。 Step2. 右手摸左肩，左手摸左膝。 Step3. 右手摸左膝，左手摸右膝。 Step4. 左手摸右肩，右手摸右膝。 本文摘自今周刊特刊<最強大
2024年5月3日 · 一、接觸新事物，容納不同意見. 「大腦天生是可以同時思考不同意見的！ 」Zen大鼓勵若聽見跟自己立場相左的意見，可多停下思考對方想法，別急著反對，藉此訓練大腦接收新的觀點。 另他也建議：「網路資訊有很多是免費的，但免費背後可能會有特定意圖，所以付錢買書是最好的！ 二、主動學習、閱讀. Zen大強調，學習必須是「主動學習」，也就是先設定問題，再尋求資源，透過大腦整合後形成答案，應用到生活中驗證確認是否可行，或許需要做一些修正，再重新調整，形成正向循環。 大腦累積的資料庫越多、接觸的新事物越多，就能形成新的突觸及神經元，久而久之自然能觸類旁通。 「同樣是面對房價高，有些人會一直抱怨，有些人會把它變成問題想辦法解決。 三、走路練呼吸加上冥想.
2019年2月15日 · 有學過速讀的人都知道，透過訓練，閱讀的速度可以從1分鐘看不到500字變成1分鐘看超過上千字，「一邊看，手指就一邊往下滑，滑的速度就像在滑手機一樣，手指滑到哪眼睛就看到哪，不要怕，你的眼睛絕對跟得上。 」ESI廣翰思惟講師阮如玲說。 因為眼睛看的速度很快，得靠相當強大的專注力才能讓大腦接收如此龐大的訊息，因此，規定自己在一定的時間內背誦，能夠提升專注力，同時也能夠讓記憶更有效率。 美國暢銷書《超級記憶王》作者哈瑞‧羅瑞恩說，「緊張」催生出「意圖」，進而與「記憶」產生關聯，心裡要想著「不記住不行」，才是記憶的訣竅。 把分心雜念 轉促成記憶. LINE的叮咚聲、臉書的訊息、好看的連續劇、買一送一的咖啡香⋯⋯這麼多好玩的事情在吸引你的注意力，讓腦部的負擔更為沉重而無法好好記憶。
2020年3月31日 · 訓練思考能力 在表達能力沒問題的情況下，如果能深入思考，就一定能精彩地寫作。思考能力絕對是寫作能力核心要素中最重要的部分。思考能力決定認知水準，認知水準決定判斷力，判斷力決定選擇力，千千萬萬個選擇構成你的一生，決定你一生的命運。
2013年10月25日 · 2013-10-25 11:12. +A -A. 加入收藏. 無論簡報的時間長度是十五分鐘或三十分鐘，「練習」時請集中在一分鐘內報完。 如此一來，就能逐漸把「壓縮資訊」所必備的三種能力學起來了。 這三種能力包括「取捨能力」、「作文能力」與「關鍵字能力」。 各位在做簡報時，大約需時多久呢？ 十五至三十分鐘嗎？ 假使被要求：「請在一分鐘內，簡述這場三十分鐘簡報的精華部分。 」大家的反應通常不出下述兩種： ①「重點有很多耶，一分鐘可能講不完……」 ②「好的！ 最大的重點就是 的部分，原因是 ……」 你的反應是哪一種呢？ 哪一種反應的人是擅於簡報的呢？ 要在一分鐘內完成簡報，首重做到「壓縮資訊」！ 答案是②。 因為這些人腦子裡很清楚「該說的事，要說的事」為何。
6 天前 · 來談談交易十力中的「放棄力、抉擇力」 - 今周刊. 想在股市賺錢，實現財富自由，為何得學會適時放棄，才能賺大錢？. 來談談交易十力中的「放棄力、抉擇力」. 連續兩週介紹了交易人需具備的十種交易能力：「交易十力」中的「平靜力、觀察力；推理力 ...
2018年2月9日 · 文/SmartM/許博涵. 為此，職場溝通專家Lea McLeod提出4個每位職場工作者都應精進的職場軟實力，避免人際關係成為職涯發展的絆腳石。. 1.自我認識》深度了解個人特質，有助於他人認識自己. 理論上，每個人都應該很了解自己，但人們在忙碌的生活中常常忽略自我 ...
