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2024年1月13日 · 記者專訪註冊中醫師倪詠梅，講解在肝氣旺盛、乍暖還寒的春天，讀者應如何由生活及飲食入手護肝與保暖，並推介兩個舒肝穴位及兩款養生食療。 立，是「開始」之意，春天帶來的陽氣漸漸生發，有指立春養生應以養肝為主，註冊中醫師倪詠梅表示：「春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。 在春天，肝氣旺盛而升發，應順肝之性，讓肝氣得以舒展。 情志上應保持心情舒暢，不要鬱悶生氣。 註冊中醫師倪詠梅表示，春天是人體陽氣生發的季節，是「養肝」的好時機。 春天天氣變化仍大，必須注意溫度的落差，隨時添加衣物，避免受寒。 倪醫師表示：「在穿衣方面，俗話說『春捂秋凍，不生雜病』，春天乍暖還寒，若因天氣回暖便穿得太單薄，很容易感冒。
2020年7月16日 · 2020-07-16. 來源：香港商報副刊. 抗疫期間，如何保持健康成為市民日常最關注之事。 除了均衡飲食、定時運動，有人為了增強抵抗力，會服用營養補充品，市面上亦忽然多了大量聲稱能增強免疫力、促進肺部健康的保健產品。 到底這些營養補充劑，是否真的具有成效？ 在未經醫生處方下，盲目配搭不同的保健產品，又會否吃出禍來？ 記者請來免疫學博士顧小培及營養師李正雅，講解免疫力的運作方式，以及拆解市民對保健品的迷思。 文：Karena. 市面上的保健品，每粒的營養素含量大多超過500毫克，進食前要小心劑量，建議先諮詢醫生，以免導致肝臟受損。 免疫系統如同人體的內衛部隊，負責防禦及清除入侵的外敵。
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2021年12月28日 · 若肝氣鬱滯兼中氣虛者，應輔以緩肝急、固脾氣治法，可在基本方基礎上加用炙甘草、紅棗、白芍藥等。 若肝氣乘脾，脾氣不足，治療應培土洩木，可在基本方基礎上加用炒白朮、茯苓、炒白芍等。 若肝氣乘胃，肝胃不和，治療應洩肝和胃，可在基本方基礎上加用法半夏、川楝子等；若脾胃氣因此而虛，大便稀爛，可再加用海螵蛸。 肝火燔灼爲主型肝癌中醫藥證治. 肝火燔灼型肝癌多是由長期營養不良，或平素睡眠不足、久病傷肝、過勞傷腎，導致肝之精血不足，肝氣疏洩不及，肝鬱氣滯，氣鬱化火，火性燔灼，煎爍肝精，導致肝氣虛，肝氣氣化功能失常。 在肝氣氣化功能失常基礎上，再有五志厥陽化火、或感受外來穢濁之邪鬱而化火，或飲食積滯鬱而化火，都可導致肝火燔灼。
護肝 按太冲揉大敦三陰交 對於護肝，可按太冲穴。盤腿端坐，用左手拇指按右腳太冲穴，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次。右手按壓左腳手法同前。揉大敦穴。盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴，左旋按壓15次，右旋按壓15次。右手 ...
2015年6月29日 · 逍遙丸由四部分組成：柴胡是主藥，能夠疏肝理氣；當歸養血活血，白芍柔肝，二者都針對肝血虛而設；白朮、茯苓是健脾利濕之藥，可以治療因肝鬱克脾而導致的食慾減退；在此基礎上加入生薑，可以起到暖胃效果。 另外，方中的炙甘草用來調和諸藥，薄荷用來清除肝鬱化火而產生的熱。 以藥性來推穴性，恰好對應四個穴位，分別具有疏肝理氣、養血柔肝、健脾利濕、和胃調中的作用，經常按揉這四個穴位可起到與服用逍遙丸相當的效果。 按揉足少陽膽經上的陽陵泉穴，可以疏肝理氣，治療胸脅脹痛、嘔吐、口苦、常嘆息等肝氣鬱結之癥，功效相當於逍遙丸中的柴胡；太沖穴養血柔肝，相當於方中的當歸與白芍；陰陵泉可以健脾，相當於白朮、茯苓兩味藥；公孫穴可以和胃，相當於方中的生薑。 用兩手對以上穴位施加輕柔而有滲透力的按揉，每次5分鐘，每天兩次。
2021年7月15日 · 使用有健脾益氣功效的中藥為君藥，起主要治療作用；使用有養血補血功效的中藥為臣藥，輔助君藥起到益氣養血治療作用，達到滋養肝精、肝血，回復肝氣化功能的治療目的。 佐以具有疏肝理氣和活血化痰功效的中藥，調整恢復肝的疏洩功能，祛除內生的痰和瘀血等病邪，使氣機通暢，血脈通利，有利於肝氣化功能的恢復，截斷肝臟精氣的結聚變異過程。 再佐以祛濕解毒的中藥，祛除致癌的關鍵病邪（包括乙型肝炎病毒），抑制癌細胞生長。 同時配合中醫膳食療法和養生運動療法，改善臟腑經絡功能、補養氣血、強健筋骨和通利血脈，輔助恢復身體「正氣」的抗癌作用。 該患用中醫治療近一年，病情穩定。 期間上腹肝區疼痛隱隱，基本可以耐受，不影響日常生活。 （文：徐凱）
