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1. 頭條新聞

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     Yahoo時尚美妝編輯群

     月經有血塊正常嗎？喝冰飲、喝豆漿血塊會變多？月經血量出現這5種跡象要注意

     2 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     權威研究警告：口腔潰瘍別再用這種牙膏！嘴破快速癒合靠1招＋3食物

     20 小時前

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     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     擺脫洗腎王國名號，腎臟名醫教你全方位逆轉腎功能，其中1件事是關鍵

     5 天前

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2. 其他人也問了

   貧血要吃什麼?

   • 貧血應吃什麼？ 雖然部分類型貧血是無法預防的，但均衡飲食對於避免營養性貧血極為重要。 以下是能夠幫助身體預防貧血的飲食建議： 含豐富鐵質和維他命C的食物 ：例如乾果、豆類、紅肉、 橙 、 士多啤梨 及 番茄 等。 它們可以降低缺鐵性貧血的風險。

   貧血：你有充足的紅血球和血紅素嗎？ - Healthy Matters

   www.healthymatters.com.hk/zh/貧血-anemia-hong-kong/

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   吃葉酸會貧血嗎?

   • 告別貧血吃葉酸、維生素Ｃ、還要補這些 Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。 什麼是缺鐵性貧血？ 原因、症狀、診斷、治療 不少女性常覺得頭暈、走路不穩、臉色蒼白，多數人有這些症狀時都會認為是缺鐵性貧血，要趕緊補鐵才行。 不過貧血一定要補鐵嗎？ 其實導致貧血的原因繁多，除了缺鐵性貧血、海洋性貧血，有些人則是缺乏特定的營養素而導致貧血，因此不是貧血就一定要補鐵，讓《Helo醫師》和你一起找出貧血原因，並教你要如何正確補鐵、遠離貧血！

   貧血不一定是缺鐵！告別貧血吃葉酸、維生素C、還要補這些 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw/blood-disease/anemia/what-diet-you-should-have-for-anemia/

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   血壓高要吃什麼保健食品?

   • 尤其需要注意血壓的人，更是需要適量攝取鉀、鈣、鎂等三種礦物質。 鉀能夠幫助排出體內多餘的鹽分並改善鹽分濃度過高所導致的血液濃稠。 而鈣及鎂則可以幫助體內賀爾蒙活動，進而達到促進血管收縮的功效。 市面上的保健食品很多都標榜含有豐富的礦物質成分。 建議高血壓患者的你在挑選時，不妨選擇含有鉀、鈣、鎂等保健食品。 保健食品畢竟是需要天天服用的產品，因此在食用安全上絕不能輕忽。 以下將會介紹購買時的安全須知，在挑選時不妨參考後再購入，以免傷了身體，得不償失。 DHA及EPA是以青魚為原料製成的；而胜肽則是以沙丁魚及芝麻為原料所提取出的成分。 通常產品包裝上的成分表會標示是否含有過敏原，但若是會對特定成分過敏的人，在挑選時則要特別注意，以免誤傷身體。

   【2023年最新】精選12款人氣高血壓保健食品推薦 ｜ All-in 專業推薦

   all-in.tw/389/

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   貧血怎麼治療?

   • 貧血治療方法？ 貧血治療方法分成以下幾種： 補充鐵劑： 適用於缺鐵性貧血和失血性貧血，但應避免和制酸劑、茶、四環徽素一同服用。 補充維生素B12或葉酸： 營養不良、腸胃道疾病、酗酒、妊娠等引發的貧血，可藉由補充大量的維生素B12或葉酸來改善症狀。

   貧血怎麼辦？貧血吃什麼改善？貧血症狀、原因一次看 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/86908

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3. www.wecareyou.cc › food › what-health-food-to-eat-for-anemia出現貧血症狀不一定是缺鐵！貧血吃什麼保健食品？營養師：吃這3 ...

   www.wecareyou.cc › food › what-health-food-to-eat-for-anemia

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   貧血吃什麼保健食品？ 這3種保健食品必須懂 現代很多人都以外食居多，要攝取足夠營養素的話，除了飲食攝取足夠，我們也可以服用保健食品。

4. blog.fjb100.com › article › food-to-increase-blood補血食物10大排行出爐：第一名非豬血！貧血吃它補血最快

   blog.fjb100.com › article › food-to-increase-blood

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   《豐傑生醫》為您整理補血食物10大排行榜！並針對蔬菜／水果植物性來源、肉類動物性來源，分別作補血食物排行，告訴你哪一種含鐵食物吸收率最佳，並由營養師解析貧血該吃什麼保健食品與維他命。一、貧血趨勢：女性、老人為主要貧血族群

5. 影片

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     today.line.me

     貧血吃什麼？5分鐘認識貧血，一定要知道的飲食小知識【營養師杯蓋x早安健康】 | 早安健康 | LINE TODAY

     2018年9月1日

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     14:39

     youtube.com

     改善貧血吃這些！劉醫師大推的高鐵食物 健康2.0

     2017年11月5日

     觀看次數：15.4萬

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     4:58

     youtube.com

     貧血吃什麼？5分鐘認識貧血，一定要知道的飲食小知識【營養師杯蓋 X 早安健康】

     2018年8月28日

     觀看次數：7.8萬

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6. www.ihealth.com.tw › article › 貧血貧血有6種類型，7個常見症狀與飲食注意事項

   www.ihealth.com.tw › article › 貧血

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   2018年12月6日 · 要診斷是否為貧血患者，醫生會詢問病史，包含是否有手術或外傷、消化性潰瘍及是否有血便的情況；近期使用的藥物，是否服用止痛藥如阿斯匹靈、NSAID；病人的營養狀況、年齡、是否為素食者、飲酒習慣，這些訊息都可能與貧血有關。

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7. www.commonhealth.com.tw › article › 86908貧血怎麼辦？貧血吃什麼改善？貧血症狀、原因一次看 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 86908

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   2022年8月31日 · 貧血症狀常見如疲倦、心悸、皮膚發白，本文從地中海貧血、缺鐵性貧血等貧血原因逐一解析，告訴你貧血治療如何對症下藥，以及貧血吃什麼食物補血才好。

8. today.line.me › tw › v2貧血吃什麼？5分鐘認識貧血，一定要知道的飲食小知識【營養師杯 ...

   today.line.me › tw › v2

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   貧血有那些要注意的飲食原則？ 營養師杯蓋告訴你！ 貧血的成因：貧血分為先天及後天. 【先天貧血】 先天貧血就像是鐮刀型貧血或是地中海貧血，這類型需醫學的治療. 【後天貧血】 後天的貧血大多都是跟營養素缺乏有關，最常聽見的就是缺鐵性貧血，但不只是缺鐵才會造成貧血，缺乏維生素B6、B12、葉酸甚至是蛋白質缺乏都可能造成貧血，以下簡單介紹貧血與貧血飲食原則。 1. 缺鐵性貧血. 血液由血漿與血球組成，血球又分為紅血球、白血球、血小板，其中紅血球含有血紅素所以血液呈現紅色， 肌肉中含有肌紅素，所以也呈現紅色，而肌紅素跟血紅素都含有鐵，鐵在人體是儲存最多的微量元素，而人體組織中鐵最多的是紅血球，其中所含的鐵佔了人體總量60％-65％，鐵可以穩定紅血球的功能還有結構，當鐵不足時，就可能造成缺鐵性貧血。

9. helloyishi.com.tw › blood-disease › anemia貧血不一定是缺鐵！告別貧血吃葉酸、維生素C、還要補這些 - ...

   helloyishi.com.tw › blood-disease › anemia

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   其實導致貧血的原因繁多，除了缺鐵性貧血、海洋性貧血，有些人則是缺乏特定的營養素而導致貧血，因此不是貧血就一定要補鐵，讓《Helo醫師》和你一起找出貧血原因，並教你要如何正確補鐵、遠離貧血！

10. www.edh.tw › article › 31379缺鐵性貧血9個症狀不只頭暈！醫師教你3類補鐵飲食這樣選 - 早安健康

    www.edh.tw › article › 31379

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    2024年2月27日 · 若是紅血球數量或紅血球中的血紅素過少，造成人體輸送到全身的氧氣不足，即是所謂的貧血。. 劉子弘醫師說明，通常會以血液中的血紅素來定義：「成年男性低於13.0g/dL、女性低於12.0g/dL。. 而貧血有急性、慢性之別，也有程度嚴重、輕微之分。. 在所有貧血 ...

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