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2023年11月15日 · 1、味覺失調. 原本我的喝水模式是想到就喝，沒有限制。 每日水量充足，尿液顏色幾乎清澈如水。 懷孕後因為荷爾蒙濃度改變，我覺得水變的好難喝啊。 丟幾顆酸梅進去，能喝下一杯，但也無法天天這樣子喝。 有時我會泡無糖麥茶、豆漿、優酪乳、牛奶、喝雞湯、排骨湯…，藉此來增加每日喝進身體的液體量。 當然水還是最重要的，每日還是要喝上幾杯。 2、脹氣. 懷孕脹氣是正常現象，連帶的脹胃的消化緩慢。 還記得在懷Ryan時，我在孕中期曾經有過想解便解不出來，那種大便大不出來的痛苦相信很多人都有。 懷孕時期這種裝況會比正常時期更常見。 再加上我有一顆大顆的肌瘤，更易壓到大腸產生便祕。 上次醫師看到我的大肌瘤就問我：「大便順暢嗎？ 所幸我現在天天吃大量蔬菜、吃燕麥、減少澱粉、喝優酪乳，目前腸胃蠕動還算給力。
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