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2022年8月19日 · 健康小百科 有效降低膽固醇的5種食物 1 蘋果、莓果及柑橘類水果 這些水果皆含有豐富果膠（Pectin），也就是水果中常見的水溶性膳食纖維，這類纖維能與體內脂肪酸結合，有效降低密度脂蛋白膽固醇（LDL，又稱壞膽固醇）。
2014年3月17日 · 降低膽固醇的好水果！ 【吃百香果的8大好處～ 】 ①「預防心血管疾病」： 百香果籽可以有效降低總體脂肪、三酸甘油脂與膽固醇指數。 ②「改善過敏」： 幫助調節免疫力。 ③「瘦身」： 能增加飽腹感，抑制身體對脂肪的吸收。
#葉醫師的讀書筆記~~11種 #降低膽固醇 的食物 改變你吃的食物可以降低你的膽固醇並改善在你的血液中漂浮的脂肪。 添加可降低低密度脂蛋白(LDL)的食物，低密度脂蛋白(LDL)是導致動脈阻塞的動脈粥樣硬化的有害攜帶膽固醇顆粒，是實踐低膽固醇飲食的最佳方法 ...
2021年10月14日 · 你一定要知道的5種降膽固醇水果
2021年10月4日 · #葉醫師的讀書筆記~~11種 #降低膽固醇 的食物 改變你吃的食物可以降低你的膽固醇並改善在你的血液中漂浮的脂肪。 添加可降低低密度脂蛋白(LDL)的食物，低密度脂蛋白(LDL)是導致動脈阻塞的動脈粥樣硬化的有害攜帶膽固醇顆粒，是實踐低膽固醇飲食的 ...
2022年9月22日 · 這5種水果是「無糖水果」，糖尿病人可以多吃，不僅不升血糖還降糖，還可以降低膽固醇，預防心腦血管疾病 #廚房美食多 喜歡我的視頻，記得訂閱、 點贊、評論、分享，感謝您的支持 更多精彩視頻看這裡 https://youtu.be/qWMwW_TjEwg 喜歡廚房美食多的
2021年2月12日 · 橘子壓一壓甜度竟高20％！烤橘子熱熱吃還多降膽固醇等4種功效 橘子 在古代，可是能夠進貢給皇帝的高貴水果。它擁有豐富的維生素C，能夠有效消除疲勞、增強免疫力，對於防止老化也很有幫助 ，加上膳食纖維，也讓橘子擁有預防便秘及瘦身的功效。
