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1. 頭條新聞

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     6類解毒食物 降膽固醇又防失智「平民蔬菜王」也上榜 - 健康

     現代人作息混亂、不良飲食習慣是常態，恐讓健康亮起紅燈。對此，營養師劉怡里表示，應確保每天吃到6大類食物，包括乳品類、豆魚蛋肉類、水果類、全榖雜糧類、蔬菜類及油脂堅果種子類，能幫助身體解毒，對於降膽固醇

     中時電子報

     20 小時前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     膽固醇過高一定要吃藥？降膽固醇靠保健食品沒用？3妙招不吃藥也能控制膽固醇

     5 天前

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     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     膽固醇太多太少都不行，多少算超標？好膽固醇最好大於這個數字

     4 天前

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     TVBS 新聞

     竹筍降血脂、促排便！4類人食用要當心 「綠帽子」千萬別挑│TVBS新聞網

     2 天前

   • 三立新聞網

     神奇！43歲男嚴重糖尿病 戒2物後就好大半：還降膽固醇

     4 天前

   • 常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     15歲少女BMI無肥胖「血脂卻超標」！完全沒症狀 醫見她「愛吃2食物」不易外

     3 天前

   • 今周刊 via Yahoo奇摩新聞

     香蕉穩血糖、助排便，她天天吃竟昏迷送醫！醫示警：「這種人」吃多恐致心室顫動，「電擊也救不回來」

     2 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     喝咖啡降血壓？超過這數值別喝 心血管病死亡高1倍 9種人不適合喝咖啡

     2 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     剩菜放進冰箱前要放涼嗎？營養師公開「最佳時機」，很多人都忽略

     22 小時前

   • 三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞

     中年男血糖高很難降 餓了改吞「1物」大幅改善 醫讚：有幫助

     2 天前

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2. 其他人也問了

   什麼食物膽固醇高?

   • 下表是一般食品的膽固醇含量表，可作為大家在攝取膽固醇時的參考。 蛋類、肥肉、魚卵、動物內臟、牛油、豬油、鮮奶油、高脂冰淇淋、牛奶、乳製品以及精製甜點等，都含有較多的膽固醇。 花枝、章魚和貝類雖含膽固醇，但也同時含有很多的牛磺酸，只要食用得宜不過量，就不必擔心膽固醇過高的問題。

   不讓膽固醇找麻煩！一張表告訴你，哪些食物高膽固醇 - 健康2.0

   health.tvbs.com.tw/nutrition/310779

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   如何控制膽固醇?

   • 即使是服用降血脂藥來控制膽固醇，也必須加上低膽固醇飲食及規律運動，才能有效控制血清中的適量膽固醇濃度，避免心臟血管、腦血管疾病發生。 38歲的Jenny與朋友聚餐時，朋友紛紛表示有膽固醇過高的問題，Jenny去年的健檢報告也出現紅字，醫師曾告訴他，若調整飲食後仍未改善，就要服藥控制。

   膽固醇過高一定要吃藥？你最想知道的5個解答-大家健康雜誌

   healthforall.com.tw/?action=article_in&id=360

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   高密度膽固醇是什麼?

   • 膽固醇是一種脂質分子，是組成細胞膜的重要成分，也是製造賀爾蒙及維生素D的重要原料。 人體中的膽固醇主要是由肝臟製造，另一部分則是從食物中攝取，包括蛋黃、魚蝦卵、蟹黃、豬牛油、動物內臟、帶殼海鮮、奶油等。 如果血液中的膽固醇含量過高，就會被列為是『高血脂』 狀態，容易導致脂肪沉積在血管中，進而使血管變窄，提高心血管疾病（心臟病、高血壓）及腎臟病等風險。 而在健檢報告中，跟血脂肪有關的指標有四個，分別是： 四者之中，高密度膽固醇是好的膽固醇，數值不能太低；其餘三者則是數值不能太高。 高密度膽固醇 (高密度脂蛋白膽固醇)是什麼？ 膽固醇無法自行在血液中流動，是靠著『脂蛋白』來運送。 而高密度脂蛋白的功效是 將血管中不好的膽固醇清除，防止血管變窄，因此被稱為是『好的膽固醇』 。

   膽固醇過高怎麼改善？膽固醇過高會怎樣？5大方法讓膽固醇變標準值 - …

   takecareof.com.tw/articles/high-cholesterol-symptoms-causes-normal-levels/

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   大蒜可以降膽固醇嗎?

   • 平凡的大蒜最近一直被發現在健康上的價值。 紐約的研究人員研究發現，大蒜可以降低總膽固醇，也可以降低壞的膽固醇。 在西雅圖的實驗也發現，每天服用1粒相當於3瓣大蒜的大蒜油丸，也可以增加23％好的膽固醇。 清楚了哪些食物可以抗膽固醇，你還必須知道每一餐中如何選擇，才不會不知不覺間，又讓膽固醇升高。

   8種降低膽固醇的食物 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/64516

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3. loory.tw › diner-movie【影評】《殺手餐廳》一份藏有異物的舒芙蕾 - 如履的電影筆記

   loory.tw › diner-movie

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   2019年9月21日 · 缺少細膩的角色描寫. 或許全片主題還算明確，女性人物的塑造也是蜷川實花的強項，但《殺手餐廳》卻無法讓我看到其中角色的靈魂。. 故事聚焦在一位被社會遺忘、放棄自我的少女加奈子，畫面多次帶到廣場上像機器般的行人，象徵她無法找到歸屬 ...

4. loory.tw › the-menu【影評】《五星饗魘》頂級菜單卻暗藏殺機，劇情隱藏諷刺意涵 - ...

   loory.tw › the-menu

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   2022年12月2日 · 五星饗魘的角色設計. 《五星饗魘》片中的「霍桑」是由 雷夫范恩斯 飾演的主廚朱利安所經營高級餐廳，位於偏遠的海島上，採預約制，平時作風神秘，需要搭乘專門的遊艇才得以到達，菜單也不會事先公布，但每位客人在用完餐之後，都對主廚提供的 ...

   • 4.4/5

   • 影片時長: 2 分鐘

5. loory.tw › john-wick-3【影評】《捍衛任務3：全面開戰》動作場面爽度破表，狗狗激起的 ...

   loory.tw › john-wick-3

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   2019年5月18日 · 此外，除了前段提及的世界觀和角色魅力，我也非常很喜歡片中在刀光劍影的高壓環境下突然蹦出的黑色幽默，不僅適度緩和了「一波未平一波又起」的緊張亢奮情緒，也為電影注入新的元素，更不用說致敬《駭客任務》與《康斯坦汀：驅魔神探》的橋段，更讓 ...

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6. loory.tw › 2018/11/19-153【影評】《大象席地而坐》我們還能怎麼辦？獲得金馬獎實至名歸 - ...

   loory.tw › 2018/11/19-153

   • 庫存頁面

   2018年11月19日 · 大象席地而坐 影評結論. 整體而言，《大象席地而坐》是部大師級的作品，很難想像出自於一位如此年輕導演之手，胡波把自己所有苦悶與迷惘全放進電影，以一場旅程中白天的灰暗對比黑夜裡的光明，大量長鏡頭和焦距的巧妙運用，配上非常適時的 ...

   • 影片時長: 3 分鐘

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7. loory.tw › the-biggest-little-farm-the-return《我家有個開心農場2：重返伊甸園》用續集來交代農場近況 - 如履 ...

   loory.tw › the-biggest-little-farm-the-return

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   2022年4月23日 · 不管是把壞土養成好土，或者盡力提高生物多樣性，他們都以永續再生的方式種植富含營養的食物，為這個農場帶來滿滿生機，而這段不懈旅程，直到現在也依然在延續。

8. loory.tw › the-golden-spoon【韓劇】《人生勝利組/金湯匙》1-16分集劇情與結局評價，演員角 ...

   loory.tw › the-golden-spoon

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   2022年9月25日 · 現在有多少人都渴望著能夠成為「富二代」，能夠含著金湯匙長大？無論是生養我們的父母，或者是自己的靈魂，這些所有珍貴的東西，跟我們的內心深層的慾望相比，是否都已經變得微不足道？ 難道這是因為適者生存的自私心理嗎？

9. loory.tw › the-man-standing-next【影評】《南山的部長們》真實事件改編電影的最大價值 - 如履的 ...

   loory.tw › the-man-standing-next

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   2020年3月14日 · 戰爭歷史, 韓國電影／韓劇推薦, 2020電影, 故事劇情, 懸疑犯罪. Tweet. 影評評價《南山的部長們》是一部2020上映的韓國歷史劇情電影，由禹民鎬執導，李秉憲、李星民、郭度沅主演，改編自金載圭刺殺總統朴正熙的真實事件，劇情講述1979年韓國中央情報 ...