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床不宜使用過軟的彈簧床，宜用硬木板，上面鋪吸濕保暖軟墊。 過軟的床使人下陷，無法維持正常的脊椎彎曲度，睡醒後會腰痠背痛，床太硬則使體重壓在身體骨骼突起處，而且腰部的凹陷處也得不到適當的支撐，也容易有腰痛的困擾。
如何睡好眠？. *上仁達醫葉 宗 仁 醫師. *中國醫藥大學 醫學博士 部定副教授. *上仁達醫中醫診所主治醫師兼學術院長. 一. 固定時間入眠. 每晚大概約10時，最慢11時入睡，如此一來早上6時左右便會自然醒過來。. 早睡早起型的人，睡眠一般非常規律，有足夠深沈 ...
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文章內容. 漫談肥胖與減重─有關中西醫學的新知與回顧2. 門診常見想減重或減肥的患者，開口第一句話就是她 (他)一個禮拜可以瘦幾公斤﹖ 什麼時候可以達到她〈他〉們設定的體重？. 筆者花了許久時間介紹的健康注意事項，易被當耳邊風，也因此常常成效 ...
5. 推拿療法：放鬆經絡，紓緩緊繃的肌肉，幫助入眠。. 【中醫治療睡眠障礙臨床上可分為幾種證型】. 1. 肝氣鬱結型：心悸、精神恍惚、精神興奮或常不能自主的難過低潮，胸悶心煩、睡眠不安，舌紅苔少。. 處方:加味逍遙散、甘麥大棗湯或柴胡龍牡湯等方劑 ...
可以搜尋一下我的名字--林君玉醫師，我寫過這一類文章。. 診所在西門町一號出口旁邊。. 醫生您好 我最近發現頭頂上有一塊圓形區的落髮 很…. pelin：妳好！. 圓禿與白髮可以同時治療，並且搭配助眠、抗焦慮的藥物比較能徹底治療，光吃七寶美髯丹是不夠的 ...
本人已服憂鬱症藥一年多，副作用令人不舒服，想請問屏東縣市有哪位醫術高明的中醫師有在看憂鬱症的？. 【回覆中醫師】 葉宗仁中醫師 回覆日期:2020-04-20 19:28:33. 【服務院所】 上仁達醫中醫診所. 檢舉留言. A.由您以上的述說. 《憂鬱症》繁忙社會中，包括工 ...
