電腦螢幕錄影程式 相關
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提供全螢幕、自訂區域、視窗等多種錄製影片模式,並支持導出MP4、AVI、WMV、MOV等多種格式影片。 ApowerREC能夠幫您音畫同步錄製電腦桌面操作、在線會議、遊戲、直播影片等所有活動
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文章內容. 許多上班族離不開電腦,每天盯著螢幕,苦不堪言,可說是人在江湖,身不由己。. 還有更多的青少年,不是徹夜瘋電玩,就是網路聊天,縱使家長覺得「太超過」,依然沈浸於網路世界而無法自拔。. 不管是不得已還是沈迷,這些「螢幕黏著族」如果 ...
不要太靠近電腦:眼睛與電腦螢幕間保持一定的距離。 電腦螢幕前加裝減少反光的護目鏡,以免增加眼睛的負擔。 不要持續使用電腦超過1小時:每當使用電腦達1小時,可休息10分鐘後再繼續。
節流者,減少不必要的用眼、過勞、熬夜、房事等消耗,勿長期盯著螢幕,得間歇讓眼睛休息,這完全靠患者的自制力。 建議工作場所放個定時器,每隔一小時鳴叫警示該休息了。
現代人因過度使用3C產品使眨眼次數減少(如一直盯著看電視、手機或電腦)、長時間在冷氣房工作、或戶外強風燥熱之工作環境,也會導致乾眼症。 務必維持正常的生活作息,睡眠充足不熬夜,避免長時間用眼,注意眨眼次數,適當的眼週熱敷。
TCM
緊盯文件或電腦螢幕的時間,30~40分鐘就已經很久了,適時地讓視線離開一下,做一做頸部運動(如收下巴、聳肩),就可達到休息之目的;當然,若能起身走走更好。
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