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2014年11月4日 · 平時衛生工作要做好，尤其是性行為後的清潔要注意 ；生活要規律正常、睡眠要充足避免熬夜；飲食要清淡、多喝水，避免吃太多油炸及涼性的食物，可以多吃點活性乳酸菌的食品，以維持陰道PH值偏酸性；避免過於緊身的衣褲，內褲要穿棉質內褲才會透氣,保持
2014年10月13日 · 女性受荷爾蒙（黃體素）的影響,每個月刺激卵巢排卵並使子宮內膜變厚一次，這是為了懷孕做準備，幫受精卵鋪上軟綿綿的床，只要這次週期沒有懷孕，黃體素會漸漸減少，子宮內膜就會剝落，從陰道排出來，然後結束這次的週期，這就是我們所看到的月經。 小女孩 11 至14 歲開始可能會有初次月經，直到女性約 50 歲進入更年期，月經會慢慢結束。 月經週期的起、迄時間算法是從月經來潮的第一天算起到下一次月經週期，例如這個月月經是 4 月 15 日來第一天，來了 6 天結束，也就是 20 日結束，然後在隔月 16日來第一天。 如果每次月經來訪的時間都是如此，就表示月經週期是 31 天。 所以並不是所有婦女的週期都是28 天，有人週期長、有人週期短。 週期短到 21 天，長到 35 天都是可以接受的範圍。
2014年9月29日 · 一些情緒不太穩定的人，平常應多吃些含蛋白質、維生素豐富的食品，如牛奶、土豆、豆製品、動物肝臟、蔬菜、水果等，有助於改善那些不良情緒。 根據醫學界研究，人們發生情緒不安定，沒有耐心，或容易發脾氣等現象，很多情況不屬於精神方面發生障礙 ...
2015年6月22日 · （優活健康網記者張瓊之／綜合報導） 番茄因含有豐富的茄紅素、維生素、礦物質、膳食纖維等，不僅可幫助人體於抗氧化、降低心血管疾病風險外， 近年來更被廣泛運用於醫療保健食品上，也因此，在2002年時還被美
2014年9月19日 · 1.千萬不能夠飲用冰水，冰水會不利經血的排出!囤積經血的話久而久之有可能會演變成巧克力囊腫等症狀. 2.避開寒冷的食物，寒性的食物會造成經血不暢通，生理期時少吃瓜類、番茄等寒性的食物. 3.建議不要飲用茶 (紅茶綠茶也算)與咖啡，在生理期時，經血會不斷消耗我們體內的鐵質，而茶中的鞣酸會妨礙我們身體對於鐵的吸收。 (缺鐵皮膚會變的蠟黃，且頭髮也會相當乾燥哦!)希望皮膚好的女孩們千萬不能不注意! 4.不要熬夜，要適度休息，良好的睡眠品質可以讓我們減少痘痘的困擾、也能夠抑制黑色素! (睡美容較的時間:晚上10點到凌晨4點) 5.狀況良好的話，可以出去外面走走動一動促進血液循環. [網路人氣口碑品牌-荷娜之戀] 各大部落客大推薦! 私密處害怕感染或是有搔癢問題? 推薦使用舒密霧!
2014年10月16日 · 私密處清潔荷娜之戀陰道陰道炎陰道感染白色念珠菌婦產科陰唇癢私密處私密處有味道私密處有異味黴菌感染孕婦專用嬰兒與 ...
2014年12月30日 · 謝謝潔米的推薦分享，真的講到女孩兒們的心坎裡>"< 「保護女孩子的秘密」尤其是生理期來的這段時間， 很多女孩兒都私密處都變得特別敏感，搔癢、悶熱不適都會ㄧ起出現>"< 從平常保養做起，讓荷娜寵愛你 ^0^
