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2024年8月7日 · 今天就讓營養師來教你如何挑選高單位B群，並且附上10大市售高單位B群的推薦評比，方便大家挑選時買到最適合自己且CP值的高單位B群！ 營養師教你5個挑選原則
高單位B群指的是添加劑量高於每日參考值數十至數百倍的維生素B群，也就是說，當你查看B群的營養標示，發現 B群劑量的每日參考值百分比為1000%~20000%，就屬於高單位B群。
1. 是否含有所有8種維生素B. 2. 選擇長效或緩釋型B群. 3. 原料來源. 4. 挑選對的複方成分. 5. 是否有檢驗報告. 營養師推薦市面上的7款B群. 7種市售B群產品比較表格. B群是什麽？ B群包含哪些維生素？ 維生素B 屬於水溶性，包含 B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9 及 B12，共八種，總稱 B群。 每種維生素B 有各自的學名及不同的功效，彼此間相輔相成，缺一不可。 每種維生素B 都是體內重要代謝過程的輔助因子，大部分以「輔酶」的形式發揮作用。
2024年10月1日 · 高單位B群指的是維生素B的含量較高的產品，適合希望加強、快速補充的族群，但選購時，須注意各項維生素B的含量，是否與自身的需求相符，例如若想要增進神經健康，就應購買維生素B3、B6及B12含量較高之產品。
補充含有高單位B1、B6、B12的「高單位B群」能快速補充所需的營養，維持神經系統的正常功能，並增進神經系統的健康，讓我們精神更旺盛，同時也能舒緩壓力。
2022年5月10日 · 市面上有許多販售高單位維他命B、高單位B群的品牌。 選擇優質的高單位B群，能幫助飲食更有彈性，並達到增強體力、健康維持的效果。 但市面上的B群產品那麼多、品質參差不齊，該如何挑選適合自己的產品呢？
2024年1月10日 · B12（鈷胺素）. B群無法由人體自行生成，需從食物中攝取；在自然界中，這8種維生素B經常共同存在，也需彼此合作來發揮作用。. B群參與許多生化反應，包含營養素代謝，因此，當維生素B群攝取不足時，容易有代謝趨緩、精神不濟的現象，但直接補充B群通常不 ...
2022年4月21日 · 腰痠背痛：又稱神經性B群，主要為高單位B1、B6、B12。高單位維生素B1、B6、B12之所以能發揮輔助止痛的效果，歸因於能提升人體noradrenalin、5-hydroxitryptamin的身體利用率與效益，增加背椎的痛覺抑制作用與降低腦神經對痛覺的反應，進而阻斷痛覺
為了幫助消費者更有效率地選購B群，以下整理了15個B群推薦品牌的資訊，包括特色、每日建議攝取量、價格、產地等，並分為維他命B群推薦、神經修復B群推薦、高單位B群推薦3大類，供大家進行維生素B群推薦比較！
2024年6月12日 · B群是水溶性營養素，一般B群吃進去2-3後小時內就會被代謝，如果想要維持長時間精神活力並完整吸收營養，建議選擇「緩釋型」B群，長時間在體內釋放，長效作用提升續航力。
