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2023年7月28日 · 林俐岑表示，這幾年熱門的植物奶中，最常見的就是「豆漿」，豆漿對身體有以下幾個健康效益： 1.調節血脂肪 豆漿含有豐富的膳食纖維、好脂肪，幫助代謝膽固醇、吸附飲食中的油脂，降低罹患心血管疾病的機會。 2.體態管理
2021年3月10日 · 讓 Heho 營養師宜庭來回答網友們的熱列發問！ 鈣質是「巨量礦物質」，是體內含量最高且需求最高的礦物質，鈣質在各組織間維持動態平恆，其中有超過 99% 都存在骨骼和牙齒內，剩下的則是分布在肌肉、血液、體液等組織中，在人體生理扮演非常重要的
2022年9月12日 · 通常中年與壯世代族群尚未出現肌少症問題，但隨著年齡增長，肌少症的風險就逐漸的提升！ 大家可以多多注意自己的身體狀況，如：
2023年3月25日 · 站很久：長時間站立，回家雙腳總是特別腫，下肢循環回流能力不佳，回家抬腿、多穿彈力襪，飲食多攝取含鉀營養素，幫助排水，補充紅葡萄葉相關保健食品，也可以促進下肢循環力。
2023年7月19日 · 營養師表示，沒鹽的食物較寡淡無味、無法長久執行，建議可利用大番茄、柴魚和香菇烹調，減少鹽的用量，燙好的菜放冰箱隔天帶便當，加點蛋白質就是夏天好吃又健康的一餐。
2022年2月27日 · 小心一份好好的低脂海鮮才不到一百卡，炸完熱量飆三倍；究竟怎麼做才能減輕身體負擔又滿足口腹之慾？ 炸物熱量排行1、雞排(一片) 630kcal... 雞排vs.鹹酥雞哪個熱量高？
2022年10月11日 · 瘦下10公斤藥量減半！不吃藥4招自然降血壓CP值最高︱林中行 心臟內科醫師【早安健康X健康大頭條】 早安健康影音 【女生熱話題】嬌蘭CP值超高乳霜升級了！全新蜂蜜修護白霜&黑霜登場，幫皮膚回到又嫩又亮的少女時代
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