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1. 其他人也問了

   高蛋白質食物有哪些?

   • 其實在高蛋白質食物表中，除了雞蛋和雞胸肉外，很多蔬菜、肉類和豆類都在蛋白質食物排名中，所以今次邀請了營養師Annie為大家講解十大高蛋白質食物，以及蛋白質的好處和每天攝取量，讓大家能夠攝取足夠的蛋白質，令身體健康之餘，為正在減肥或增肌的你事半功倍。 營養師Annie表示在她推薦的十大高蛋白質食物中，雞胸肉含有最高蛋白質！ 由於雞胸肉含有高蛋白質，而且脂肪含量較低，所以對於減脂和健身人士而言，都喜歡用雞胸肉以攝取蛋白質。 不過由於雞皮脂肪含量較高，營養師建議可以去皮後才食用。 雞蛋的蛋白質含量很高，加上有齊身體所需的胺基酸，以及葉黃素和玉米黃素等其他營養素，有助補充蛋白質外，更可以保持眼睛和腦部健康。 蛋白質有助增肌及減脂？

   營養師推薦十大高蛋白質食物！雞蛋排名第一位？不能過量攝取蛋白質…

   www.elle.com.hk/beauty_and_health/Top-10-Protein-Foods

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   素食可以吃蛋白質嗎?

   • 素食者應該怎麼吃蛋白質？ 當生病、動手術、或化療，醫生都會要病人多吃蛋白質。 偏偏蛋白質是素食最容易缺乏的營養素，使得許多醫生反對病人吃素、甚至要求病人吃肉來補充營養。 到底為什麼吃素會缺乏蛋白質呢？ 其實，蛋白質主要存在於魚和肉、奶蛋類、豆類、堅果類，見下圖。 從上圖中可發現，素食者可食用的蛋白質種類比葷食者少，因此平常必須更注意飲食，確保蛋白質攝取足夠。

   素食者應該怎麼吃蛋白質？ | 蔬食營養力 | 專題文章 | 天天里仁 每一天 …

   www.leezen.com.tw/article_organic.php?id=289

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   攝取蛋白質食物好處有哪些?

   • 攝取蛋白質食物好處很多，除了增肌減脂，還能提升免疫力。 本篇除了告訴你，蛋白質食物排名，還要分享植物性高蛋白食物，吃素者也能攝取豐富的蛋白質。 蛋白質負責協助運輸營養素，因此，蛋白質對孩子的成長發育很重要，包括長高、高智商、免疫力等，都與蛋白質息息相關。

   蛋白質食物好處有哪些？蛋白質食物這樣挑，蛋白質食物排名一次看｜…

   mamibuy.com.tw/talk/article/164202

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   高蛋白有什麼好處?

   • 高蛋白的高營養價值，能提供人體所需的 胺基酸 和 蛋白質 ，是幫助人體生長、發育、抗衰老的優質蛋白質。 加上乳清蛋白較易被消化吸收，能促進體液免疫和細胞免疫，刺激人體免疫系統，是一種非常好的增強免疫力的蛋白。 相較於其他蛋白質食物來源，高蛋白內含有多種免疫球蛋白及其他活性成分，有益於人體保健，因此被視為是人體所需的優質蛋白質來源之一。 除了透過規律的肌耐力、阻力訓練，來增加和維持肌肉，另一個方式，就是透過服用乳清蛋白，其概念就是透過高蛋白、也就是由牛奶所提煉的乳清蛋白營養品補充，有效增加 肌肉量 。 身體的肌肉減少，會讓 基礎代謝率 變差，對於燃脂減肥，是完全沒幫助；因此透過服用高蛋白「長肌肉」，就是為了提高基礎代謝率，幫助燃脂效率、消耗卡路里。

   高蛋白粉食用5大原則 避免吃錯時間和份量 - World Gym世界健身俱樂部

   blog.worldgymtaiwan.com/whey-protein-how-to-eat

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2. loory.tw › bad-vegan-fame-fraud-fugitivesNetflix紀錄片《純素敗類：名譽、詐欺、逃犯》詐騙宇宙再+1？ - ...

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   2022年3月16日 · Netflix電影推薦： 2022年有哪些Netflix 好電影上映？ 純素敗類的真實故事 《純素敗類：名譽、詐欺、逃犯》原本作為餐廳老闆的薩瑪於 2011 年薩在 Twitter 結識一名叫夏恩福克斯 (Shane Fox) 的男子，她旋即開始掏空餐廳資金給福克斯，只因她聽信他的 ...

   • 4/5

   • 影片時長: 2 分鐘

3. loory.tw › the-platform【影評解析】《絕命大平台》人性社會的真實寫照(Netflix) - 如履 ...

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   2020年2月20日 · Netflix影評評價《絕命大平台》是一部2020上映的西班牙科幻驚悚電影，由高德加斯泰盧烏魯提 […] 絕命大平台劇情的創作力 導演高德加斯泰盧烏魯提亞完全展現出他身為一位新導演所具有的創作實力，在《絕命大平台》有如融合了《異次元殺陣》、《末日列車》、《奪魂鋸》、《摩天樓》的劇情中 ...

   • 4.4/5

4. loory.tw › dumb-money【影評】《笨錢效應》小蝦米對抗華爾街大鯨魚，真實金融故事改編 ...

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   2023年10月11日 · 笨錢效應的演員主角 《笨錢效應》由 保羅迪諾 飾演「基斯」的一位麻州的理財分析師，對股票有自己一套獨特見解，也時常在網路直播上以「咆嘯小貓」的暱稱跟大家分享他的投資理財的技巧和方法。 雖然當時「梅爾文資本」等華爾街對沖基金認為「遊戲驛站」股價非常不樂觀，紛紛做空他們約 ...

   • 4.2/5

   • 影片時長: 3 分鐘

5. loory.tw › weathering-with-you【影評解析】《天氣之子》為了妳願與世界為敵，結局震撼感動 - ...

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   2019年9月4日 · 因此可能有人會認為《天氣之子》最重要的是電影內容，前段看似不必要的「原地踏步」與各種生活日常的描寫，為的正是鋪陳帆高最後會選擇「拯救陽菜」的理由，而天氣與改變天氣根本不是電影的重點，若是把陽菜換成其他拯救世界的能力，《天氣之子》的

6. loory.tw › 2021-horror-thriller-movies【電影推薦】2021年恐怖驚悚電影片單，讓人緊張或嚇破膽的好片 - ...

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   2021年4月28日 · 一名單親媽媽飼養蝗蟲作為高蛋白食品，繁殖成果不盡人意，最後竟發現這種生物的嗜血天性。 YouTube預告可點此： 《血色蝗災》預告片 Netflix線上看： 血色蝗災線上看 完整影評可參考： 血色蝗災影評 如履評價：7.8/10 《暫時停止呼吸2》Don’t Breathe 2 (8/

7. loory.tw › my-best-friends-breakfirst【影評】《我吃了那男孩一整年的早餐》不夠真實也不美好夢幻 - ...

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   2022年1月27日 · 院線新片推薦： 2022 年 1 月有哪些好電影上映？ 我吃了那學長一年的早餐 Dcard 2015 年，校園社群網站「 Dcard 」上出現了一篇「我吃了那男孩一整年的早餐」的文章，裡頭描述的真摯愛情馬上引起網友的熱烈迴響，並成為該年的熱門討論話題。

8. loory.tw › past-lives【影評】《之前的我們》青梅竹馬的因緣糾纏，劇情真摯感人至深 - ...

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   2023年8月1日 · 院線新片推薦： 2023年7月有哪些好電影上映？ 電影的開場背景 由 A24 出品，電影《之前的我們》的第一幕就相當有意思，讓觀眾從身為顧客的第三者角度，看著坐在酒吧裡的三位主角，並讓我們去猜測他們的關係。