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2018年6月26日 · 大家都知道雞胸肉含有豐富的蛋白質，可說是健身者愛好食物之一，吃起來澀澀乾乾的口感卻令人畏懼三分。別擔心以下教你超簡單又多汁料理雞胸肉，食譜作法完全無私分享，真的讓人太感動啦～
2018年11月17日 · 大家都知道想要擁有良好的體態，除了靠運動增肌減脂外，飲食也是相當重要的一環，尤其是重量訓練後，肌肉合成需要大量的蛋白質與碳水化合物，日常生活中碳水化合物相當容易獲取，不過富含蛋白質的食物則相對較少，常見的有雞胸肉、豆漿、蛋等，想要攝取到一定的量，長久下來也是一筆不小的花費。 因此越來越多人會選擇靠乳清蛋白這一類營養補充食品，額外補充不足的蛋白質，不僅省時也省錢，今天網路溫度計就透過《 KEYPO大數據關鍵引擎 》調查，網友都在討論的高蛋白品牌都是哪一款，它們的特色又分別是什麼吧！ 台灣人最愛的10大健身房排名！ 這一間成功「全國制霸」！ No.10 Mutant惡魔. 整體來說算是一款口味、價格都能讓多數網友接受的乳清品牌，尤其是巧克力口味有不少人認為喝起來就像飲料一樣，相當容易入口。
2015年11月7日 · 6.四神湯. 如果覺得雞鴨魚肉太過油膩、負擔太大，四神湯就是一道很好的食補料理選擇，不但清爽還能顧胃。 雖然是看似平凡的小吃，但是從發育中的孩童到成人都很適合食用，可以補脾胃、補氣、安心神，並且含豐富蛋白質、維生素和礦物質，非常有營養。 image source: tranews. 5.桂圓紅棗湯. 冬令進補不一定要是食材豐富的藥膳大鍋料理，簡單的甜品也可以達到很好的補身功效。 桂圓能夠補心脾、益氣血，紅棗則能補氣、養血生津，特別適合容易四肢冰冷、體虛寒的人服用，若再加上一些可以暖身、消除疲勞的枸杞一起下去煮，食補功效更佳！ image source: tranews. 4.當歸鴨.
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2020年5月20日 · 2020/05/20. 手作便當達人來啦！ 有些人認為，「帶便當」是一種省錢的行為，不過，相信在大部分樂於自己做便當的人身上，這是一種身心靈的救贖，透過做便當，釋放自己在這個繁忙世界中的壓力、煩惱與憂愁。 越來越多人開始帶便當，也會上網尋找食譜及作法，當然，在這個搜索的過程中，或許某些人就被這些「便當創作者」給療癒了。 今天 《DailyView網路溫度計》 就透過 《KEYPO大數據關鍵引擎》 來調查臉書上分享便當料理且出過書的台灣達人，究竟誰才是討論度最高的便當達人呢？ 快和我們一起入坑自己做便當的世界吧！ Image Source：愛上早餐 Ilisaliu. 第十名－菜單研究所.
2020年7月24日 · 1. 酪梨漢堡. 登登登登～你沒看錯！ 擊敗奪冠呼聲超高「酪梨牛奶」的 … 正是讓人一口入魂、二口上癮的「 酪梨漢堡 」！ 現代人越來越重視「吃的健康」，在食材與料理方法的挑選上都更加用心與講究，營養價值高的酪梨就成為熱門水果之一，尤其酪梨漢堡能一口吃下各類型的食物，美味方便又有飽足感，擄獲許多人的心。 然而，它之所以能在短時間內如黑 馬竄起，關鍵就在麥當勞去（2019）年推出「Signature極選系列」，其中整顆酪梨切丁入堡的「酪梨漢堡」廣受好評，鄉民群起敲碗不夠吃，因而將其聲量推至最高峰 。 image source： 麥當勞官網. 當然，酪梨旋風可不只發生在台灣，它還颳向了全世界！
減肥中蛋白質可是很重要的，運動後可以吃牛肉來補充缺少的蛋白質，雖然說的確選擇雞和魚是較少的熱量，但偶爾的小小犒賞一下自己也不為過呀，帶骨牛小排就先點下去了吧（記得不要加醬，醬是熱量最罪惡的來源啊～）！ 另外另外，我家牛排近年也推出新的自助吧，從沙拉到各種炸物、甚至還有蔬菜，付了牛排錢但卻擁有小型把費的level真的是CP值很高呀！ 但減肥的我們還是識相點的往生菜沙拉區走就好了，畢竟最近菜價也漲了麻，多吃點菜才夠回本又不會胖呀。 牛排配沙拉熱量表. #1 麥當勞兒童餐. image source:麥當勞. 沒有看錯吧？
2022年6月10日 · 要想擁有令人艷羨的好身材，「飲食控制」是一大關鍵，不少人因為健身或注重身體健康，會自己下廚，但是對於忙碌的上班族來說，要抽出時間自己準備便當實在是「不可能的任務」，這時便利商店就是拯救外食族的神隊友！ 一方面，超商的食物通常將熱量標示得相當清楚，對於想控制熱量的人來說十分方便。 另外，超商食物只要搭配得好，也能讓人吃得健康無負擔，今天就讓 《DailyView網路溫度計》 透過 《KEYPO大數據關鍵引擎》 一起來看網友推薦的十大「無負擔健康系好物」是什麼吧？ image source：網路溫度計. NO.1 無糖茶.
