高蛋白質食物 減肥 相關
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2010年11月26日 · 刊登在「新英格蘭醫學期刊」的研究報告指出：「如果想減肥，飲食應富含高蛋白質、多吃瘦肉、低脂乳製品和豆類，減少攝取精緻澱粉卡路里，如 ...
2019年9月25日 · 結果發現，剔除「Naa10p」基因的小鼠不僅明顯變小，也促進了米色脂肪細胞的生成和產熱效應，達到預防高脂肪飲食所引起的肥胖。
2023年10月22日 · 如雞胸肉、魚肉、雞肉、豆腐類、無糖豆漿、毛豆、黑豆、黃豆等，這些都是優質蛋白質來源，建議多多攝取，補充足夠新鮮的蛋白質，才有體力對抗病魔。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 相關新聞. 生活今日熱門. 網友回應. 癌症已連續40年蟬聯國人十大死因之首，部分家屬擔心癌友營養不夠，無法有足夠體力對抗病魔，因此拼命餵養、補充高蛋白食物，導致體重節節升高。 癌症病患到底能不能減肥？ 肝病防治學術基金會執行長、台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師粘曉菁表示，研究顯示對於乳癌及大腸癌患者而言，體重下降有助於減少癌症復發率。
2011年5月17日 · 有鑑於此，北醫附設醫院營養室推出「健康350減重餐」設計，主要以五榖根莖、蔬菜及適量蛋白質食物為主，熱量降低，但營養素不減反增。
2018年4月9日 · 高蛋白滑蛋鯛魚減肥餐. 〔影音新聞／綜合報導〕想吃簡單又好吃的料理嗎？ 不用染一身油煙在家就能輕鬆煮！ 高蛋白質的鯛魚搭配切片洋蔥，燜熟後再淋上蛋液，用電鍋清蒸就能完成這道好吃又健康的滑蛋鯛魚，吃起來有丼飯的感覺呢！ 想省錢又想健身減肥的朋友們絕對不能錯過，快來跟著達人的步驟親手做做看吧！ 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 相關新聞. 2018/04/09 13:06 2018/03/01 17:41. 生活今日熱門. 2024/05/01 16:43. 2024/05/01 16:37. 2024/05/01 14:10. 2024/05/01 14:11. 網友回應. 〔影音新聞／綜合報導〕想吃簡單又好吃的料理嗎？
2007年5月10日 · 陳力平舉例，60公斤的人若要減肥，一天攝取熱量以1200卡為限，每天基本攝取量為兩塊豆腐，熱量約300卡，加上各3份水果、蔬菜（每份約拳頭大 ...
2023年10月18日 · 網友回應. 民眾普遍認為少吃飯、多吃肉，即減少碳水化合物、增加蛋白質攝取，能保持體態促進健康。 然而專家指出，已有多項大型研究發現，當紅肉取代碳水化合物時，死亡率上升十八％，若減少紅肉和加工肉品，預期壽命可增加至少十年。 董氏基金會的營養師莫雅淳指出，國人吃最多的雞肉屬於白肉，不飽和脂肪酸較高，相較於豬肉、牛肉等紅肉對心血管疾病有預防作用，但雞肉不同部位的脂肪含量差異大，且無論何種肉類都歸在六大類食物蛋白質中的「蛋魚豆肉」，建議每餐不超過一掌心大小，且優先選擇植物性蛋白質。
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