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2022年10月13日 · 高蛋白飲食有提供身體營養、建構與修復肌肉、增加飽足感、增加食物產熱效應以達減重減脂等效果，自由度也較高（還很好吃），因此深受健身及減重族群的喜愛。 【高蛋白飲食的 3 個重點，筆記起來跟著做】 1. 計算自己需要的蛋白質. 進行高蛋白飲食時，每人每天需要的蛋白質攝取克數為自身體重公斤數字的1.2～2倍。 以體重50...
2023年7月9日 · 過去大家的認知都是健身的人才喝乳清蛋白來增肌，但其實一般人日常也很適合飲用高蛋白粉來補足缺乏的營養，比起一般食材，乳清蛋白的成分 ...
2022年9月21日 · 曾怡鈞營養師更補充說明，鮮奶同時提供了蛋白質、醣類、水和微量營養素，尤其是鈣、鈉，具有相比運動飲料更天然的營養組合，提供補水、補充 ...
- Bella儂儂
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什麼是高蛋白飲食?
高蛋白粉怎麼吃?
力增飲雙效蛋白多少錢?
乳清蛋白是什麼?
2021年11月18日 · 打破健身人才能喝高蛋白，以及高蛋白飲難以下嚥的迷思，戰神MARS推出全新「戰 瑪爾斯水解乳清蛋白飲奶茶」，掀起蛋白飲品新革命！
2022年2月18日 · 高蛋白飲品的種類有許多，我們最常聽到的就是「乳清蛋白」，乳清是乳酪生產過程中由牛奶分離出來的液體部分，是製作奶酪的副產品，含有豐富 ...
2023年9月22日 · 維持體力不只要吃夠蛋白質，睡得好隔天才有好精神! 近期包括Mina彤彤、漂亮阿嬤、台積電工程師林大偉等多位知名網紅不約而同的公開推薦「力增 ...
2020年6月30日 · #1 光泉. 無加糖鮮豆漿 400ml NT20. 最強瘦身飲品『5款便利商店豆漿』 試喝評測. 豆味★★ 濃度★★ 清爽度 ★★★★. 熱量 100ml／36.2大卡. 蛋白質3.4g. 光泉無加糖鮮豆漿剛入口的時候很清爽，大口喝下後，濃醇的豆味隨之蔓延開來，是一款餘韻強烈的無糖豆漿。 這是一款無論口感、濃度、豆香都處在平均值的豆漿，喜歡黃豆味的人則特別推薦！ #2 統一....
